《素问·病能论》：“少阴脉贯肾络肺，今得肺脉，肾为之病，故肾为腰痛之病也。”《杂病源流犀烛·腰脐病源流》说：“腰痛，精气虚而邪客病也。”腰椎间盘突出给患者的生活带来了极大的困扰，因此，应采用扶正祛邪、益肾蠲痹之大法，目前最好的方法是采用保守治疗来缓解腰间盘突出的疼痛，下面分享几个腰间盘突出的偏方和食疗方，

《本草纲目》载：“艾叶能灸百病。”艾草生在山野间，全草可入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎等作用。艾叶晒干捣碎得"艾绒"，制艾条供艾灸用；艾草的使用由来已久，战国时《孟子》一书中就有“七年之病求三年之艾”的记载。艾叶根治风湿性关节炎﹑腰痛、头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。那么如何用艾草治疗腰间盘突出呢？

一、外敷

艾草一般生长在山野之间，挑选长势旺盛的艾草，取新鲜艾叶克，可以多采些备用；

晾干后的艾叶

制作方法

1、将采摘的艾叶，晒干备用；

2、把晒干的艾叶炒熟，颜色变成焦黄即可；

3、加入适量的醋，搅拌均与备用；

4、把炒好的艾叶平摊在纱布上面，敷到腰部即可；

每天敷一次，每次2-4个小时，用三次效果显现。

本方主要功效是祛湿止痛很多人这个方法去除病根，对于风寒型腰椎间盘突出的效果尤为显著；

2、小茴香+食盐

材料：准备小茴香克，食盐克，防风30克。

做法：以上3味药捣烂，用文火炒热，但不要炒焦，热后装入布袋内趁热熨患处，每日2-3次。只限外用，勿内服。

备注：外熨患处时，温度要适宜，避免温度过高皮肤出现水疱。

功效：小茴香属于温性药物，具有散寒止痛、理气的功效。防风可以舒筋活络，缓解肌肉疼痛等情况。

二、食疗

艾草煮鸡蛋

第一步：准备鸡蛋2个，艾草叶克，桑寄生30克。

第二步：将鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水，煮10~30分钟。

第三步：等鸡蛋煮熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

功效主治：祛风散湿，活血通络，补益肝肾，强筋健骨。用于风湿痹痛、肝肾不足、血虚失养的腰椎病、筋骨无力、坐骨神经痛等症。

最后分享一方法轻松赶走疼痛：

准备：蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋，中药包。中药包成分：当归，川乌，草乌，干姜，肉桂，羌活，独活，黄芪等。

将中药包用醋充分湿润，然后将浸泡后的中药包放在蒸锅中蒸热7-10分钟，等蒸热充分后取出热敷在腰椎上即可，一次热敷40分钟，此方法绿色无副作用，一般十多天即可改善。