想要睡个安稳觉，不让尿频扰，那就看这两种食谱，帮你解决尿频烦恼。针对人群:尿频患者。主要症状:尿频，但无疼痛、无热感，夜间为甚，形寒肢冷，或小腹坠痛等。对症食谱1.寄生通草煲猪蹄猪蹄克，桑寄生15克，通草10克，王不留行10克，姜片少许。料酒5毫升，盐2克。锅中注入适量清水，大火烧开。倒入猪蹄，淋入料酒，汆煮去杂质。将猪蹄捞出，沥干水分，待用。沙锅中注入适量清水，大火烧热。倒入猪蹄、桑寄生、通草、姜片。再倒入备好的王不留行搅拌匀。盖上锅盖，大火煮开后转小火煮3小时至析出成分。掀开锅盖，加入盐搅匀调味。关火，将煮好的猪蹄盛出，装入碗中即可。2.莲子炖猪肚猪肚克，水发莲子80克，姜片、葱段各少许。盐2克，鸡粉、胡椒粉各少许，料酒7毫升。锅中注入适量清水烧开，放入猪肚拌匀，淋入少许料酒，煮约1分钟后捞出猪肚，沥干水分。沙锅中注入适量清水烧热，倒入姜片、葱段。放入汆过水的猪肚，倒入莲子，淋入剩余料酒，烧开后用小火煮约2小时。揭盖，加入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀，用中火煮至食材入味。关火后盛出煮好的猪肚汤，装入碗中即可。


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