远离烦琐，洁身自好，过着避嚣习静的生活。当今社会，摩肩接踵，雀喧鸿聚，玩的是心机，又有谁怀有一份安之若素？我笃爱星夜，那空中的孤月，许会被云雾遮住自身，许会被闪星抢夺光芒。但，亦是如此，它也孤芳自赏！

腰间盘突出久治不愈，已经是困扰广大中老年人的一大病症，并且越来越趋于年轻化，现在流传的治疗腰突的方法很多，但是大多数方法大同小异，要不就是手术的方法，手术的方法虽然立竿见影，但是后遗症以及其他副作用却是人们担心的东西。下面是根据古籍中的记载总结的关于腰间盘突出的小偏方，方法安全无副作用，长期坚持的话可以根除腰突问题。

材料：

桑寄生（30g）、干姜（50g）、麦麸40g、花椒10g、艾叶30g、红花20g、白酒适量

原理：

桑寄生：有祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎元的作用。主治风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安，头晕目眩。

干姜：温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。

麦麸：《本草拾遗》谓其“和面作饼，止泄痢，调中去热，健人。以醋拌蒸热，袋盛，烫腰脚伤折处，止痛散血。

花椒：味辛，性温；归脾、胃、肾经；温中止痛，杀虫止痒。

艾叶：温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。

红花：具有活血通经，散瘀止痛之功效。用于经闭，痛经，恶露不行，症瘕痞块，胸痹心痛，瘀滞腹痛，胸胁刺痛，跌扑损伤，疮疡肿痛。

白酒：酒为百药之长，酒本身就有活血散寒的作用，在中药上面加一些酒，既可以利用酒本身的特性，又可以使药性得到进一步提升。

制作方法：将上述中药材研磨制粉（切记不能太细，颗粒状即可），放入医用纱布袋中（制作三个），用白酒浸泡半小时以上，放入蒸锅中文火蒸3-5分钟，然后立即热敷患处（如果太烫，可以先采取蜻蜓点水的方式进行），每次热敷不低于半小时。每个热敷包可用七天，三个热敷包为一个疗程。

注意事项：

上述方法为外用热敷法，切记不可口服；

孕妇和哺乳妇女禁用；

对本品过敏者立即停用；

16岁以下儿童禁用。

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