古人认为“寒热之毒，蕴积不散，雾露之气，易以伤人”，夏季，岭南地区多有湿热之邪作祟，湿邪入体可导致风湿骨痛，行动不便，加重关节炎症。今天为大家推荐一款补骨祛湿的靓汤特别适合在外奔波劳作，体湿重的朋友食用。

桑寄生熟地煲猪骨

材料：

桑寄生

15克

党参

20克

熟地

30克

猪脊骨

克

生姜/陈皮

各5克

精盐

适量

（桑寄生）

步骤：

1.所有食材洗净，猪脊骨斩件，洗净焯水，陈皮刮瓤。2.锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开后转小火煲1.5小时，调味即可（2~3人份）

（党参）

功效：

中医认为桑寄生有补肝肾，强筋骨，祛风湿的作用，常用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力,崩漏经多，妊娠漏血等等，有助于保持筋骨关节的活力；熟地配合党参，气血双补；生姜与陈皮辟腥去滞，配以肉香细腻的猪脊骨，让汤水更具香浓的口感。金风和煦，万物复苏。百芳发而幽香逸，春鸟还而鸣声碎。

（熟地）

曾经热播的广州本地情景剧《外来媳妇本地郎》中有句歌词“最怕日日要煲靓汤”，一言道出了老火靓汤对广东人来说是必不可少的。

为什么广东人独爱喝汤？因岭南炎热多湿，大部分广府人体质偏“热”或“湿”，喝中药又太苦，于是聪明的广东人善于充分开发利用当地药材资源，结合中医药理的食补良方，慢慢地研发出各种美味的老火汤。

广府金汤秉承着让家家户户都能喝到合适的汤，喝出健康的养生理念，引导社区居民应时进补，与广州中医药大学黄帝内经教研室合作，共同推出广府金汤四季养生系列汤膳。

中医认为人的健康与疾病，人体容貌的维护与增进，与四时气候变化有密切关系，根据春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则，顺应四时阴阳变化，在食疗养生汤膳方上也作出相应改变。

广府金汤选取上等药食同源的天然道地中药原料，采用科学配方精制而成，充分保留了中药的原料的原汁原味，可使汤味更加香醇可口、功效更显现，具有方便卫生的特点。

广府金汤四季养生系列汤膳即将上市，欢迎广大市民







































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