春已归来。看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。——南宋·辛弃疾《汉宫春·立春日》▼立春日，风从东方来，“东方为春，春者，万物之所出也。”东方的生生不息，让春天独有一种蓬勃的生育之气。风水已经转为春消息，东风送暖，大地开始解冻。最先感受到春天气息的，是蛰伏在泥土里的小虫。此时他们并未醒来，只是懒懒地伸伸手脚，依然瞌睡。河中冰层开始融化，鱼儿已经在碎冰中自由穿行。传统中国人的一年，始于立春按照传统甲子历，立春是己亥猪年和庚子鼠年的分界点。（立春之后出生的都是鼠宝宝，立春之前的都是猪宝宝，很多人会搞错，在这里特别提醒一下。）立春日，年运交接，也是气场最混乱动荡的时候。会比平时更容易产生是非干扰，一些体弱、敏感、心神不宁的人也更容易受到影响。所以按传统民俗，立春这一天是要躲春的。“躲春”其实就是“躲太岁”，除参考各类“躲太岁”方法外，我的建议就是自我能量的提升，身心的丰盛与安宁，要知道，这世间唯一能扭转气场、拯救自己的，就是自己的心。立春日请尽量不要与人发生争执，以免招惹晦气，影响一年的气运。宜打坐、站桩30分钟，或八段锦、瑜伽1小时培植正气。立春之后真正进入庚子年。庚子年，的确是60年一遇的特别。今年开年这么玄幻，这种人心惶惶时，不整点宇宙力量，都觉得活不下去。庚子年是地球受力过猛的一年。擅长观测的古人很早就发现，每当年份运行到庚子这一年，自然灾害变多，突发事件频频，一些震动世界、影响安定的大事件也容易发生在这一年。庚属金，是肃杀之气，万物见之，无不凋零。如果本身是“弱”的气场，很容易被收割。但，如果本身是“强”的气场，却又能借它的刚健、坚毅，攀上一个此前想不都不敢想的高峰。“庚”是打破，“子”是12地支之首，属于一个开端，它不一定就是灾难，还可以是一种对旧有模式的突破和变革。无论当下有多糟糕多残酷，都请记住，这可能只是变革的一个开端。一切都与之前不一样了，请勇敢起来，加速成长，才是对抗灾难最强有力的方式。立春之后、春分之前，也是一个肃杀的春天▼己亥年的终之客气为少阳相火，庚子年的初之客气为太阳寒水。太阳寒水交上一年的少阳相火，叫“寒交暑”，水火寒热互相争持，也是人容易生病的气机。热病生于上，清病生于下，寒热争于中，民病咳喘、血溢、血泄。。。——《素问·六元正纪大论》上热下寒，底子虚，脾胃虚寒、中焦不通的朋友，更容易受“寒交暑”气机引动，需要注意自我保暖，上下疏通，自我防护。好在这波气运是“相得”的，也就是说，虽然冷是冷了点，但气机是顺的，有利于病情康复。初之气（大寒、立春、雨水、惊蛰01.20/03.20）主气：厥阴风木客气：太阳寒水地气迁，燥将去，寒乃始，蛰复藏，水乃冰，霜复降，风乃至，阳气郁，民反周密，关节紧固，腰椎痛，炎暑将起，中外疮疡，此太阳之客也。——《黄帝内经》里的庚子年初之气“太阳寒水”这一波接力，会带来强力倒春寒，蛰虫藏得更深，流水结冰，冬霜得降。上一年暖冬被激调起来的火邪，被寒冷郁闭在内。过了一个“不藏精”的暖冬，阳气又被虚耗的人，下半身的寒凉无力感，会在这个早春加重——肾气不足，则关节冷痛、腰椎痛。整个春天就是一个寒冰如冬。本来是生意盎然的春天，却像寒冬一样充满了肃杀之气。春天之气不升，很多呕逆、抑郁的现象可能出现。所以大家需要备好的不仅仅是口罩、酒精、消毒液，还有羽绒服、保暖温阳装备，还需要风寒感冒药，有的时候甚至还要准备一些升麻葛根汤之类的。如果平时喜欢吃生冷，今年春分前最好不要吃了，因为你不知道你的身体能够承受多大的打击。立春汤，我们每个人可能喝的医院的治未病专家们，根据广东省气候，以及年冬春季五运六气，编制的一整套适合我们大众使用的——扶正固本方法，几种常见体质都照顾到了，大家可以根据自己及家人的体质情况选用。特别是经过暖冬、熬夜消耗之后，最容易惹事的这种体质：“阳气不足、上热下寒、湿气偏盛”。请详细查收你的药食同源汤。?收藏！冬春季扶正固本，广东省中医出了一套详细食疗指南希望这篇指南，在关键时刻能帮到彷徨焦虑的你。如果你不在广东省，也可以根据自己的体质参考使用，因为指南已经详细到用体质来对症了。一碗汤进入春天气象立春轻身通神汤▼往年立春，我都要煮一锅黑豆桑寄生红枣煲鸡蛋，养血柔肝除风邪，便能得一个柔和明媚的春天。这个小甜品，依然很适合今年初春多风多寒的气候，不可能出去买一趟桑寄生了，等能出去浪了，我一定补回来。大家也要记得在初春吃几次啊。黑豆桑寄生红枣煲鸡蛋黑豆30克、桑寄生15克、当归3-5克、去核红枣7-9枚、鸡蛋2-3个、生姜5片将黑豆、桑寄生、制当归、红枣切开，加清水浸泡30分钟，然后把鸡蛋、生姜加入，大火烧开后转小火，水开大约15分钟后，将鸡蛋取出，剥掉鸡蛋壳，然后再把鸡蛋放进去煮，再约15分钟即可。可以加些红糖调味。黑豆最补益的是豆衣，可养血驱风、补肾阴，所以不必把黑豆煮成软烂，吃鸡蛋喝汤即可。今年的立春汤加了几片当归，春有生发之意，以防今年的强金克制得太厉害，当归意在养血柔肝。桑寄生是寄生在桑树枝头上的一种植物，它无根无土，就在风最大的树枝头硬生生长出来。所以它祖传不怕风，得风木之气，吸收了桑树的精华，补肝肾、强筋骨，还可解春天的风邪，治肝风晕眩、头疼，轻身通神。黑豆、红枣是益肾养血的，鸡蛋轻补气，体虚又容易上火的妹子们，可以在经期完全干净后，每天煲一碗这个甜品给自己，连续吃上三天养血养肝、让身体恢复春天的气象。桑寄生有安胎之效，孕妇也可以偶尔喝一次，注意把方子里的当归去掉。??立春了，我想你一定还记得春天的样子，寒冬终会过去，愿你得春气之先，享春日昭昭～春安啦，朋友。


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