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随着社会的进步，现在科技越来越发达，大多数人工作的时候就是面对电脑和手机，如果一天总是盯着电脑或者是长期低头用手机的话，容易导致脖子疼，手脚麻木或者是头晕头痛，其实现代人得颈椎病的几率非常高，不光是工作的年轻人，还有一些老人和孩子长期玩电子产品也会导致颈椎病，尤其是长期伏案的人，同时还会伴有肩周炎。

1.艾草煮鸡蛋第一步：准备鸡蛋2个，艾草叶克，桑寄生30克。第二步：将鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水，煮10~30分钟。第三步：等鸡蛋煮熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。功效主治：祛风散湿，活血通络，强筋健骨。用于风湿痹痛、肝肾不足、血虚失养的颈椎病。

颈椎病人多吃艾叶煮鸡蛋艾叶又叫艾草，中医讲艾叶味辛、苦，性温，可以归肝经、脾经、肾经，具有温经止血，散寒止痛，外用时可以祛湿止痒。如果在煮鸡蛋的时候加入一些艾叶，也可以有效的祛风散湿，活血通络，强筋健骨，对于风湿痹痛，肝肾不足，气血失调引起的颈椎病有很好的疗效。

颈椎病你一定要注意保养，不然神仙也帮不了你！这些你都知道吗？

如果你已经患了颈椎病，颈椎变直，可以用一个直径10厘米左右的圆枕放在颈椎后方，可以在睡眠时维持颈椎的前弓以放松颈部肌肉。

患了颈椎病，适当做一些各个方向的活动，向前、向左、向右……“米”字形的活动，活动量不宜过多。