腰突，早在年前孙思邈就给出答案

腰骶、臀部、大腿后侧、小腿外侧，疼痛麻木，这是腰椎间盘突出的典型症状。中医认为，腰痛属于痹症范畴，是由于风寒湿等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致疼痛、酸胀、麻木。年前，药王孙思邈给出了明确的药方——独活寄生汤。??这道古方由独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄等药材组成。使用前，将药材用砂锅冷水浸泡1小时以上，可使药效更好地发挥。小火熬煮半个小时以上，煮开后滤出，二次煎煮可用温水，煮开后滤出，将分煮好的药混合在一起，分早晚服用。①独活、秦艽、防风能把风邪湿邪清理掉；②细辛、肉桂能把寒邪清理掉；③杜仲、桑寄生、牛膝能补肝肾，强筋骨，让气血充足，腰硬起来，挺起来；④人参、甘草、当归、芍药、干地黄能补气血，让身体强壮起来。这道古方对于现代人来说，效果也是非常不错的。而且，它制作简单，一学就会。但是，如果已经出现腰痛卧床还伴有其他不舒服的症状，则需要在专业医师指导下辨证用药，光此方是不够的。


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