我们都知道痛风是经常遇到的一种疾病，一旦出现就会给大家带来很大的危害，导致痛风出现的原因众多，饮酒是导致痛风的重要原因，我们要加以重视，为了帮助大家做好预防的工作，我们一起去了解下饮酒是导致痛风因素之一；

引起痛风的原因有很多，经常饮酒可导致痛风，原因如下：

一、酒精会促进腺嘌呤核苷酸转化。加速体内腺嘌呤核苷三磷酸分解，过多的腺嘌呤核苷三磷酸分解让腺嘌呤核苷酸增加，腺嘌呤核苷酸经过去磷酸化带来腺苷，使尿酸生成增加。

二、酒精在体内会代谢为乳酸，能抑制尿酸由肾脏排泄。乳酸构成血液的酸化，下降尿酸的溶解度，构成尿酸的结晶是引起痛风的原因之一。

三、啤酒含有较多鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤，诱发尿酸增高，导致痛风病因的出现。

四、饮酒的时候常常伴食含有丰富嘌呤的食物，酒可以加快嘌呤的代谢，诱发体内血尿酸水平增高，进而诱发痛风的出现。

1：痛风疾病加重会有发作期。很多患者在痛风发现以后并没有及时的治疗，这个时候痛风就会开始发病了，刚发作的时候会在天气变化的时候，腿部和关节处都开始形成痛楚的状态，这样的因素主要就是关节被侵犯了，关节的痛楚也会比较剧烈疼痛，明显的发红也是会有的。

2：痛风比较适当的时期。痛风大家都知道一个道理，主要就是血尿酸里面所承载的浓度是比较高的，这个时候如果患者不及时的控制和治疗，可能发作也会开始变得很反复，在饮食期间或者是喝酒期间，痛风的疾病会产生一生俱来的阵痛，痛风疾病的病程是很长的。

：痛风在慢性期的时候。患者患有痛风的时间比较长，然后处于慢性的时期，这个时候关节处就会开始很难受，也会时而出现大小不一致的情况，其实这种表面呈现出来的就是痛风石，一般是到了晚期也就开始出现，从而也有延长的情况。

下面我们就来看看吃什么食物好

芋头

秋季是芋头大量上市的季节，虽然外形看起来有点丑，但却有很高的药用价值。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，能缓解痛风患者关节肿痛等症状。

做法

1，干香菇泡软切丝、肉丝、洋葱切丝，香菇干炒香气出来在加油放肉丝洋葱炒香

2，放水加芋头煮沸转小火10分钟让芋头软化，加入高丽菜，米粉用热水烫洗一遍，再加入烫头内调味即可以起锅

芹菜

水芹菜属于凉性的食物，有着清热和利尿的作用，而且水芹菜里面基本是不含嘌呤的，维生素和矿物质也很多，特别适合痛风患者食用。

做法

1、芹菜洗净去叶,茎部切段备用

2、黄金豆腐每块切成四等分备用

、红萝卜洗净削皮刨丝备用

4、蒜切粗末、辣椒拍扁备用

5、1匙油热油锅,下芹菜、红萝卜丝、蒜末,下半碗水闷煮至芹菜半软

6、下黄金豆腐、辣椒、适量盐拌炒至芹菜熟透即可

桑葚

桑葚具有滋补肝肾，补血养颜，预防心血管疾病等好处，这里就不一一介绍了。对于痛风朋友来说，桑葚里含有一种叫黄酮的物质，能起到降低血清尿酸，所以对痛风有不错的食疗作用

做法

1，莲子浸水约两小时，清洗干净。桑寄生放入鱼袋后也清洗干净。

2，桑寄生和水一起放入锅内，大火把水煮滚。然后放入红枣、莲子和鸡蛋，小火煮45分钟，中途加入冰糖就好。

防止过度疲劳

长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应该注意休息，避免劳累。

防止关节受风、受潮、受凉

吹空调、气温突变等都会导致关节受风、受凉、受潮，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。