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近期在门诊经常会有街坊反应，

最近湿气重，

成日感觉腰膝酸软无力。

通过舌脉发现，

大部分都是舌淡，苔白腻，脉沉。

按照中医的讲法就是，

肝肾不足，腰部充养不足，

加上最近湿热明显，

湿邪痹阻在腰部，

气血运行不畅，

导致了上述症状的出现。

今天的汤不仅补还有祛，

一起来看看啦。

独活寄生杜仲煲猪尾汤

祛风湿，止痹痛，益肝肾

独活、桑寄生、杜仲

独活善长祛风寒湿邪。

配合桑寄生、杜仲以补益肝肾而强壮筋骨，且桑寄生兼可祛风湿。

猪尾巴、花生

猪尾巴含有丰富的胶质，具有补肾壮筋骨、健脾益气血之功效。这个汤口感细腻，有花生所带气味，滋而不腻，对于腰酸腰痛、腿脚酸软等不适均可应用。

而针对于青春期青少年，也可将独活去除，剩余汤料煲汤调补，有助于他们的骨骼发育。

独活10克、寄生20克、杜仲15克、花生80克、猪尾克。

各材料清洗干净，药材提前稍稍浸泡，猪尾切块汆水，所有材料一起放入汤煲，加清水毫升，武火煲滚后文火慢熬90分钟，就可以放盐喝靓汤了。

这款汤真的很

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