有一种病，发作起来令人疼痛难忍，还会牵连全身系统，又容易与其他疾病混淆——它就是风湿病。

风湿病，中医又叫“痹病”，常见手指、脚趾、手腕等小关节疼痛的症状，但也可能伴有晨僵、容易疲乏、口干等隐匿症状。

更要警惕的是：风湿还会造成肝肾肺脏等多器官受损，因此，也常被误认为其他专科疾病。

北医院的朱跃兰主任在做客北京卫视《养生堂》节目时，医院风湿科几十年来收效显著的一个古方化裁版：补肾活血方。

这是朱主任根据医圣张仲景治疗痹病的补肾活血通络思想，从经典方剂独活寄生汤变化来的。

骨碎补、牛膝：补肾、活血

桑寄生：祛风湿，补肝肾，强筋骨

川芎、白芍：活血、行气

鸡血藤、穿山龙：养血活血、祛风湿、活血通络

中药方剂一人一方，请咨询医生后使用。

如果您的症状比较轻微，想要在家调理，也可以试试朱主任带来的补肾活血药膳。

学会这两个动作，就能补肾气、养肝血！比吃啥都管用！

羊肉、牛膝、续断、赤芍、当归、丹参、枸杞、大枣、生姜

羊肉冷水入锅，焯水后，加姜，加中药包（牛膝、续断、赤芍、当归、丹参、枸杞、大枣各5g），同煮开后加少许盐调味，即可食用。

适合怕凉、怕风、胃怕冷等肾阳虚血瘀人群，口舌生疮、大便干燥、爱上火等体质偏热的人不适合吃。

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