现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。

肾虚容易出现腰酸背痛，神疲乏力，心烦易怒......这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康，若不及时进行相应的调理治疗，会引起多种慢性疾病的发生，女性也会衰老的更快。

“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人，甚至比40岁的人还显得年轻有活力、身体好。

人衰老的一个重要原因—肾虚！

肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，中医上把肾称作“先天之本”，中医里面的“肾”，涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统，和衰老密切相关。

肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！

2.肾虚有哪些表现？

肾气虚

体质虚弱，经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频多，男性阳痿早泄，女性月经不调等；

肾阴虚

在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干、尿黄量少、舌红少津、脉细数等；

肾阳虚

在肾气虚表现的基础上，兼有四肢畏寒、遇冷更甚，尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡、脉沉迟等。

肝肾阴虚这个问题，顾名思义，指的是肝肾的阴液亏损了。阴虚则内热，所以有虚热内扰，最常见的表现就是腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、遗精等等。

导致肝肾阴虚的原因也不少，就给大家说几种比较常见的病因：

一是情志内伤，肝郁化火，损伤阴津；

二是fs方面不加以节制，损耗到肾阴；

三是久病失调，导致阴液亏损；

四是温热类的病久病之后，导致津液亏少。

这几种是比较常见的引起肝肾阴虚的病因。

辨证肝肾阴虚，最主要的依据在于腰膝酸软、遗精、两胁疼痛、眩晕、耳鸣等，除了这些，还有一些伴随症状，比如头晕、视力模糊、牙齿松动、脱发、失眠多梦、易疲劳、肢体麻木、毛发失养干枯、形体消瘦、咽干舌燥……等等。

那么为什么会出现这些症状呢？

首先，肝肾阴虚的人，肝的经络失养，肝经经气不利，会导致人两胁疼痛。

肝肾阴虚的人，水不涵木，导致肝阳上扰，引起头晕目眩。什么叫水不涵木？肾主水，水不涵木的意思就是肾阴虚，不能滋养肝木了，因此出现肝阴不足的情况，肝阴不足，就出现肝阳偏亢。

桑寄生

腰为肾之府，肾主骨生髓，濡养脑窍，肝主筋，主情志，肝肾阴虚的人，不能上养清窍，濡养腰膝，导致耳鸣、健忘、腰膝酸软等情况出现。

肝肾阴虚，则有内热，虚热上扰，打扰心神，就导致心神不宁，所以失眠多梦。

肝肾阴虚的人，相火妄动，扰动精室，导致精关不固，所以出现遗精。

阴虚火旺，失去润泽，虚热内炽，导致口干舌燥，五心烦热，盗汗。

从舌象脉象上来说，阴虚内热的表现为舌红少苔，脉细而数。

说了这么多肝肾阴虚带来的问题，那么该怎么治疗调理呢？

肝和肾的阴液是相互滋生的，当肝阴充足的时候，就往下藏到肾里，肾阴充足的时候，就往上滋养肝木，所以才会有我们常看到的“肝肾同源”这一说法。

同样的道理，因为肝肾同源，所以肝阴虚往下也会连累到肾阴虚，肾阴虚不能滋养肝木，又引起肝阴虚，这两者互相往来影响，最后肯定就是肝肾阴虚了，所以说肝和肾，这两脏的阴液基本是同步的，要多都多，要少都少。

所以，要想调理肝肾阴虚的问题，一定不能只养肝或者只养肾，只能从滋阴益肾、补血养肝，肝肾同补的角度出发。

肝肾阴虚相对来说是一个比较大的范围，所以也有很多随证加减的情况，比如说，肝肾阴虚兼有头晕耳鸣、畏光、迎风流泪等问题，用杞菊地黄丸。

比如腰膝酸软的人，可以加入杜仲、桑寄生、牛膝；比如五心烦热的人，可以加入知母、鳖甲、龟板……

例子太多，就先举出上面几种，大家了解了肝肾阴虚的病因根源，了解了致病过程，了解了调理方法，有一个大体的概念就可以了。真有需要用药的情况的话，还是需要经过专业的辨证才可以，不能盲目用药。