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春天，阳气渐生，但阴寒未尽，气温、日照、降雨都开始上升或增多，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。是全年的最为重要的核心，跟家人一起好好看看吧！

初春不宜补，宜“泄风毒”风是春天的主气，春风既扫荡寒冷，又荣生万物。但风邪也是致病的首要因素，“风者，百病之长也。”“春伤于风，夏必飨泄。”大寒、立春、雨水、惊蛰这四个节气属于风季。风季风邪最猖狂，一不小心就把人吹凌乱了。人一旦受风邪就会出现头疼、肩背疼、怕风、感冒鼻塞等症状，有些还会起风疹、皮肤瘙痒，这段时间也是中风的高发期，要尤其注意提防虚邪贼风。一年之计在于春养肝护肝要及时如果你冬天没有养藏好，没有储藏好精气神，到了春天，生发就乏力。容易出现肝胆问题，比如偏头痛、高血压、眼干、入睡困难等等。一年之计在于春，想要安安稳稳地度过春天，肝胆问题一定要及时解决。我们已经知道，春天，养生应该以养肝为中心。那么如何调理肝胆呢？春季时常喝一碗养肝通神汤，就能养好你的肝胆。养肝通神汤制作方法如下：点击观看视频教程黑豆30克、桑寄生15克（选用正宗桑树寄生）、当归3-5克、去核红枣7-9枚、鸡蛋2-3个、生姜5片：1、将黑豆、桑寄生、制当归、红枣切开，加清水浸泡30分钟，2、然后把鸡蛋、生姜加入，大火烧开后转小火，3、水开大约15分钟后，将鸡蛋取出，剥掉鸡蛋壳，4、再把鸡蛋放进去煮，再约15分钟即可。可以加些红糖调味。黑豆最补益的是豆衣，可养血驱风、补肾阴，所以不必把黑豆煮成软烂，吃鸡蛋喝汤即可。：●桑寄生吸收了桑树的精华，不但能补肝肾、强筋骨，还可解春天的风邪，治肝风晕眩、头疼，轻身通神。●黑豆、红枣是益肾养血的，鸡蛋轻补气，所以这个小甜品对女性非常好，体虚又容易上火的人，可以每天煲一碗这个甜品给自己，连续吃上三天养血养肝、让身体恢复春天的气象。（桑寄生有安胎之效，孕妇也可以吃的呢）真正的桑寄生很少，现在好多药店用其他植物的寄生充当桑寄生来卖，效果差别很大，所以最好买正宗的桑树寄生。春天来了，把最早的祝福送给我的朋友们，新的一年保重身体是关键！

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