近期，一位名叫小陈的大一新生因为年纪轻轻患上腰突冲上热搜，这到底是怎么回事呢？

小陈今年18岁，体格格外的敦实，刚刚进入大学的他cm，体重已经冲破80kg，平常的时候很少运动，只是会偶尔打打乒乓球，在一次蹲起以后，他就感觉腰腿一阵酸疼，经过检查后，被确诊为腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出原因

长时间久坐

很多上班族、学生党等需要长时间坐着，为了完成工作或者学习一直忽略了腰椎的感受，对于腰椎而言，长时间久坐会导致脊柱弯曲造成腰椎的损伤。所以，需要长时间久坐的人群自己一定要合理规避。

例如办公一会就出去接个水、去个卫生间或者站起来动一动，学生党在每个课间休息的时候可以站起来动一动，尽量不要超过一个小时一动不动。

跷二郎腿

很多人都会有跷二郎腿的习惯，一坐下腿就习惯性的跷起来，根本不受自己控制。但是很多人不知道跷二郎腿的危害，长期跷二郎腿会导致腿变形、脊柱侧弯，所以在日常生活中一定要尽量的去控制自己。

体重过大

很多患者一直认为患有腰突的主要原因是自己年纪过大，导致腰椎产生退行性改变的原因，其实，这只是其中一个原因，还有很多其他的原因，例如体重过大。

过度肥胖可能会导致腰肌劳损，引起腰部疼痛以及功能障碍。过度的肥胖会导致椎间盘突出发生的几率逐渐增加，并且突出程度会明显增高，会引起腰部疼痛，腿部疼痛，也有可能会出现腿的麻木症状等等。

拯救腰突1个秘方搞定

腰椎间盘突出在中医属“腰痹”，多由肾气虚弱或劳累外伤，劳伤筋骨造成风寒湿邪侵犯或瘀血阻滞，邪着经络导致经脉痹阻，不通则痛。其中肝肾亏虚为腰痛的根本。

肝肾亏虚型的腰椎间盘突出患者非常多，像这种情况的患者，治则补益肝肾，强筋壮骨，通络止痛。这让我想到了一个唐代名方：独活寄生汤，这个方子出自“备急千金要方”。

独活寄生汤

独活、牛膝、当归、党参、桑寄生、生地、防风、茯苓、秦艽、杜仲和白芍各10克，川芎6克，细辛、肉桂和甘草各3克。

水煎取汁，分早晚两次分服。

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