群友静姑娘在《郝大夫中医健康养生群》里郝大夫，您好，请问尿酸高怎么调理或者吃些什么好？郝大夫答群友群友静姑娘：可以用车前草或者金钱草熬水当茶饮用，能降低血尿酸。食物可以选择西瓜、冬瓜、黄瓜这三种瓜果，来降低血尿酸、治疗痛风。此三瓜是降低血尿酸之高手！痛风疼痛发作起来很痛苦。痛风这是一种由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，与饮食密切相关。高嘌呤饮食习惯容易促使痛风发生。吃了太多高蛋白食物也容易导致痛风的发生。关于痛风发作的原因，一般认为是海鲜吃多了、白酒喝多了、经常喝火锅、麻辣烫、爱吃动物内脏这四个因素。常喝碳酸饮料人，也容易得痛风！碳酸饮料不但令人肥胖、导致骨质疏松，还可以引起血尿酸升高。20%痛风病人是因为经常饮用碳酸饮料而导致痛风疾病反复发作。人体每天产生和排出的嘌呤数量处于动态平衡状态，在摄入高热量、高脂肪饮食的同时，饮用了大量的碳酸饮料，最有可能引起体内嘌呤代谢紊乱，生成尿酸钠结晶，沉淀附着于关节及其软组织部位，使指、趾、踝、膝等关节红肿热痛。痛风的病理机制，多系湿热内蕴，血分有热，经络不通为患。痛风病是易请难送。远离高嘌呤饮食，多吃西瓜、冬瓜、黄瓜这三瓜以降低血尿酸。一旦发生痛风，就要管住嘴，远离高嘌呤饮食。除了海鲜之外，豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等这些蔬菜的嘌呤含量也比较高。痛风患者尤其是急性关节红肿痛热者，可多吃些清热解毒、凉血消肿、止痛的食物，多喝开水。多吃新鲜水果和蔬菜。治疗痛风，以食疗为首选，必须重视饮食疗法，现在特别推荐三种对降尿酸缓解痛风具有良好疗效的夏令瓜果：（一）西瓜：西瓜味甘性凉，具有良好的清热解毒、利尿生津的作用。中医称西瓜是天然“白虎汤“。中医方剂白虎汤组成：生石膏、知母、甘草、粳米。白虎汤，为清热剂，具有清气分热，清热生津之功效。主治气分热盛证，壮热面赤，烦渴引饮，汗出恶热，脉洪大有力。（对应的：梨是天然琼玉浆）。由于西瓜不含胆固醇和脂肪，属于低嘌呤食物，特别适合高血尿酸患者食用。（二）冬瓜：冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解毒等功效，对水肿、痰喘、暑热、痔疮等症有不错的效果。在暑热烦闷之时吃冬瓜确实不错，连糖尿病患者都适合吃冬瓜。冬瓜热量不高，含嘌呤较少，所以非常适合痛风患者。吃冬瓜最好不削皮，冬瓜皮含有多种有益成分，起到利尿、抗炎、降低血脂等作用。冬瓜若带皮煮汤，消肿利尿解暑效果更佳，还能降低血尿酸、胆固醇作用。（三）黄瓜：黄瓜味甘甜、性凉，具有除热利尿、清热解毒功效，对治疗烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤等症都不错，还能减肥，降低血尿酸。黄瓜含有矽成分，可以增强关节结缔组织，有利于缓解关节炎和关节痛。以上是简单容易做到的方法。服中药汤药治疗，效果更好。附录：痛风的食物疗法：1、多吃高钾食物，如香蕉西兰花西芹。钾质可减少尿酸的沉淀，有助将尿酸排出体外。固肾的食物、药物有助排泄尿酸，选用六味地黄丸滋阴补肾。2、多吃行气活血，舒筋活络的食物如桑寄生莲子同熬水饮。3、鲜竹叶茅根水煎服。4、玉米须水煎服利尿。5、青果醋加蜜糖。苹果酸的酸性成分有杀菌功效，有助排出关节、血管及器官的毒素，常饮能调节血压，通血管，降胆固醇，有助于治疗关节炎及疼痛。饭后可用一匙苹果醋以及一匙蜜汤加温水饮用。痛风患者饮食宜忌（不吃高嘌呤食物）：1、含少量嘌呤食物可随意吃：小米、麦面、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、黄油、牛奶、乳酪、冰淇淋、蛋类、猪肉、鸡肉、鸭肉、蔬菜、水果、植物油、瓜子、奶油、杏仁、核桃、干果、糖、蜂蜜、茶叶、巧克力、可可、麦乳精、酱类。2、含中等量嘌呤的食物，不可过食：豆制品、干豆类、家禽家畜、水产品、菠菜笋、四季豆、菜豆、豌豆、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花、花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。3、应禁用含嘌呤高食品：黄豆、香菇、白扁豆、紫菜、家畜家禽内脏、水产品、酵母粉、各类酒。痛风病人要适当减轻体重，多喝水，以减少尿酸结石的形成，保护肾脏。