《养生学堂》之《家庭医生》许建平教授为大家介绍的杜仲、桑寄生养生食疗：一、杜仲1、壮腰补肾：杜仲15g（切薄片）、牛膝15g（切薄片）、黑豆25g、猪尾1条（去油）、生姜3片、水—ml，用砂锅慢火煨90分钟便可。2、补肾安胎：杜仲20g（切薄片）、续断15g、南枣4颗、老母鸡1斤（去皮和油）、生姜3片、水ml，用砂锅慢火煮90分钟。3、降压：杜仲8g、桑寄生8g，一起打粗粉后焗茶喝（一次量）。

二、桑寄生1、壮腰补肾：桑寄生15g（打碎）、鸡蛋（煮熟剥壳）一起慢火煮30分钟后去渣（桑寄生渣），加适量红糖拌匀即可，吃蛋喝茶。

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