我才25岁，可是最近为什么总是膝盖疼痛，尤其是天气冷的时候更难受，感觉有点像我爷爷的老寒腿呢？

老寒腿带一个“老”字，让很多人误认为这是老年人才会得的病。其实不然，“老寒腿”并不是老年人的专利。很多年轻人喜欢穿超短裙、短裤，而且近年流行一种很时尚的穿衣方法——露脚踝，很多男孩女孩都追赶着时尚风，纷纷效仿。正因为这样的穿衣方法，导致大部分腿部皮肤暴露在冷空气中，尤其是一些“要风度不要温度”的爱美女生，虽然美丽却“冻人”，容易让“老寒腿”钻空子。

什么是老寒腿呢？

其实老寒腿就是风、寒、湿着六淫中的三者相互胶着导致的疾病。老寒腿便是民间的俗称，在中医上叫做“痹症”。

什么原因导致的老寒腿呢？难道就单一是冻着了吗？

现在的年轻人生活压力大，饿一顿，饱一顿的，没有好的饮食习惯。饮食不规律往往导致脾胃不行，俗话说脾胃是后天之本，人体的气血津液均靠它来维持。那么脾胃虚弱，营卫之气亦弱。

卫气是人体外的藩篱，屏障不行，风、寒、湿之气便长驱直入，深扎在经络、腠理、肌肉之间，量变引发质变，老寒腿就形成了。

怎么预防老寒腿呢？

规律饮食，不败脾胃，少吃寒凉食物，随天气增减衣物。

规律饮食是顾护脾胃的生活方式便是“广积粮”——正气存内。

随天气增减衣物便是“高筑墙”——邪无可干。

若不慎已经有了老寒腿的症状怎么办？

临床上有一张效方，专治此证——唐代“药王”之称的孙思邈撰写的《备急千金方》中的“独活寄生汤”。

主要成分：独活9g，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄各6g。

功能主治：肝肾两亏、气血不足、风寒湿邪外侵、腰膝冷痛、酸重无力、屈伸不利、麻木偏枯、冷痹。

此方中有补气的四君子汤，有补血的四物汤，又有牛膝、桑寄生、杜仲滋补肝肾，有防风、秦艽之类祛风，又有当归、川芎活血。俗话说囊外必先安内，要先培养正气，然后加上一点祛风的药，很容易地就把曾经无孔不入的风寒湿气祛除出去。在临床上深受医者和患者的喜爱。

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