俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞作为常见的一种养生佳品，营养价值非常的丰富，坚持喝一些枸杞泡水，能够起到养生保健的功效，对身体健康有着不错的益处。

而且，在日常生活中，坚持每天喝杯枸杞泡水的话，还可以收获以下这多个好处，下面就和小编一起来了解一下。

每天一杯枸杞水，三个好处或悄然而至

增强免疫力。枸杞营养成分非常的高，能够帮助增强人体免疫力，同时也可以起到平稳三高的效果，保护血管健康，预防动脉硬化的产生，所以，坚持喝一些枸杞泡水，有助提高自身抵抗力以及免疫，保护身体健康。

美容抗衰老。枸杞中含有丰富的枸杞多糖，黄酮类等抗氧化物质，能够帮助起到美容抗衰老的功效，帮助清除体内自由基，淡化皱纹色斑的产生，让女性皮肤紧致，更显年轻。

改善睡眠质量。现在失眠多梦的问题，严重困扰着人们的健康生活，但是长此以往的话，很容易就会影响到个人的健康状况，所以不妨常喝一些枸杞泡水，能够帮助起到一定的缓解效果，提高睡眠质量，改善失眠的问题。

所以，常喝一些枸杞泡水，对身体健康有益，而且，若将枸杞和以下几种食材搭配在一起，养生效果或许事半功倍。

枸杞和它“天作之合”，坚持喝，或能补肾益气，“肝净”如新

枸杞+黄芪。对于人体而言，肾脏也是非常重要的一个器官，同时也关乎着男性的面子。

而在现在生活中，可能很多人由于不注意保养，导致肾脏功能下降，这样的话，也会影响到身体的健康。

所以在平时，不妨坚持喝一些枸杞加黄芪泡水，两者也是天作之合，能够帮助滋补肾气，提高肾脏功能，促进毒素排出，让你的肾脏越来越强壮。

枸杞+菊花。肝脏作为重要的排毒代谢器官，参与人体正常的新陈代谢，促进毒素垃圾的排出，保护身体的健康。

而在生活中，可以坚持喝一些枸杞加菊花泡水，能够帮助起到养肝排毒的功效，帮助促进肝脏内部毒素垃圾的排除。

减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，提高肝脏功能，起到养肝护肝的效果，让你肝净如新。

枸杞+红枣。红枣能够帮助起到滋补气血的功效，其中富含铁元素，能够预防缺铁性贫血的发生，而且，对一些存在气血不足的女性朋友来说，常喝一些红枣加枸杞泡水。

两者也是天作之合，能够帮助滋补肾气，而且还可以帮助补气养血，让你的气色越来越好，更具女人魅力。

枸杞+白术。其实在日常生活中，也可以将枸杞和白术搭配在一起，两只也是天生一对，能够帮助起到健脾和胃的功效。

在生活中，如果脾胃功能受损的话，很容易就会影响到正常的水湿运转，也会造成湿气过重的情况，不利于身体健康，所以不妨坚持喝一些枸杞加白术泡水，能够帮助健脾祛湿，保护身体。

所以，常喝枸杞泡水，对身体健康有益，但是并非所有人都适合，特别是以下几类人，劝你还是最好少碰，以免导致身体的健康受损，希望你能够放在心上。

但两类人要“退避三舍”

发烧感冒以及腹泻的人。在生活中，对一些存在感冒发烧，或者是经常腹泻的人群来说，劝你还是最好不要喝枸杞泡水。

如果大量饮用的话，很容易就会加重病情的发生，不利于身体健康的恢复。

所以说，像这类人也是劝你最好退避三舍，以免对身体健康造成不利的影响，希望你能够放在心上。

容易激动兴奋的人。对于一些容易产生情绪激动的人群来说，也是不宜喝枸杞泡水的，因为枸杞能够起到提升兴奋的作用。

如果本身情绪过于激动，再大量饮用枸杞泡水的话，也会导致身体出现一些不适的现象，不利于身体健康，所以劝你还是最好退避三舍。

中医药治疗脾肾两虚型早泄案例：某男，26岁，早泄1年余，患者婚后一直早泄，伴尿道口滴白，夜尿较多，间断梦遗，平时头发爱出油，脱发，眼睛干涩，嘴唇干裂，睡眠差，多梦易醒，且手脚冰凉，大便不成形，常有稀水样便，接诊时舌苔如下图，脉细数，辨证为脾肾两虚，兼有肾气不固与湿浊。治疗上主要给以益气健脾，滋补肾脏，强壮腰膝，佐以祛除湿邪与活血化瘀，方选水陆二仙丹合五子衍宗丸加减化裁而成。药物组成：芡实，金樱子，枸杞子，覆盆子，五味子，黄芪，党参，茯苓，淫羊藿，盐杜仲，熟地黄，山茱萸，续断，怀牛膝，桑寄生，萆薢，丹参。服用一个疗程后时间有一定延长，尿道口滴白消失，睡眠好转，仍有手脚冰凉，第二个疗程去萆薢，加补骨脂，上症继续改善，第三个疗程加白芍，沙苑子，间断服用完以后，反馈信息终获满意疗效。