制法：将鸡洗净砍成块，黄豆泡发，葱白打成结，将除胡椒粉外的材料均投入汽锅内，加入适量的水，隔水以小火蒸2小时，出锅放少许胡椒粉。

　　用法：佐餐食用。

　　功效：适用于骨质疏松。

↓《方6.》↓

白酒姜蜜

蜂蜜克，白酒毫升，姜末20克。

将蜂蜜与白酒混合调匀，加入姜末，搅匀，贮存10日后即可饮用。

每日服1小杯。

本方具有祛湿止痛的作用，能够预防骨质疏松和风湿性关节炎。

↓《方7.》↓

桑寄生猪棒骨汤

猪棒骨克，接骨木、杜仲各25克，当归20克，桑寄生30克，盐少许，冷水适量。

1.猪棒骨洗净，敲破，放入水锅中先煮。

2.汤煮沸后放入接骨木、杜仲、当归、桑寄生，小火煮2-3小时后加盐调味即可。

喝汤吃肉，隔日1剂。

补血生髓、强筋壮骨。

↓《方8.》↓

天麻石斛酒

石斛、天麻、川芎、淫羊藿、五加皮、牛膝、萆蘚、桂心、当归、牛蒡子、杜仲、制附子、乌蛇肉、茵芋、狗脊、丹参各20克，川椒25克，白酒1毫升。

将前17味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后过滤去渣即成。

每次温服10-15毫升，日服3次。

舒筋活血，强筋壮骨，祛风除湿。

↓《方9.》↓

芝麻核桃糊】

　　原料：红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉克。

　　制法：先将黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用。

　　用法：每日1次冲饮。

　　功效：能补钙。适用于中老年骨质疏松者。

↓《方10.》↓

人参酒

人参30克，白酒毫升。

1.人参装入纱布袋，缝口，将纱布袋入酒浸泡数日。

2.将酒倒入砂锅内，在微火上煮，煮至-毫升时将酒倒入瓶内。

3.将瓶密封，冷却，存放备用。

每次10-30毫升，每日1次。

补益中气，强壮筋骨

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