不知从何时起，很多人都是一坐一整天，运动的时间少到可怜。这与老话儿说的“生命在于运动”是背道而驰的。而这样不良的工作及生活习惯，最终的结果，就是使得像原本是老年人才会高发的腰椎间盘突出，现在已然成为司机和办公一族的高发病。

腰间盘突出虽然不是大病，危害却不能小觑。如果任性的拖下去，有可能会引起行走跛行，走不成路，甚至瘫痪。这绝不是危言耸听！

腰椎间盘突出的病因

1、外伤

急性外伤时，可波及纤维环软骨板等结构而促使已退变的髓核突出，引发疼痛；

2、劳损

对于重体力劳动的人来说，他们使用腰部的几率很大，久而久之，都会造成一定的劳损，腰椎磨损严重的时候，腰疼就会出现了；

3、职业因素

如汽车驾驶员，长期处于坐位和颠簸状态就很容易诱发椎间盘突出；

4、长期久坐

久坐是造成腰突的一大因素，现在工作方式的变迁，让我们不得不长时间坐在那里，尤其是办公室上班族，且长时间不正确的坐姿问题也会产生腰突。

5、年龄因素

腰椎疾病是一种退行性疾病，说白了就是人的骨质随着年纪的增长，骨头密度渐渐的发生了改变，不再像以前那么强韧，容易出现各种损伤。

腰突的治疗

镇痛类药物治疗

如果被病痛折磨的受不了的话，为了缓解疼痛，有人会选择镇痛类的药物。如果非要吃，建议吃止痛类加上对骨关节有保健作用的药物。止疼药只是治标不治本，所以建议疼痛的时候可以遵医嘱适量的吃，可以吃段时间停一段时间，多少还是能起点作用的，如果怕伤及胃及肝肾，还是建议外敷治疗。

中药外敷法

这个中药配方比较多，一般要有延胡索、姜黄、狗脊、炒杜仲、桑寄生、仙茅、仙灵脾、伸筋草、桂枝、独活、海风藤当归、牛膝等这些中药材料，先要把这些药材煎水，然后再进行热敷。一般来说，如果要敷腰部，那么你可以把敷布浸在煎煮好的药液盆内，然后把其取出并拧至半干，在敷布上面再盖以棉垫，这样子可以防止热气散失过快，大约是每15分钟就要换一次。

中药膏贴外敷疗法

中药外敷疗法历史悠久，在治疗上往往能起到意想不到的效果，也是被中医界公认的治疗颈椎病等骨病最好的治疗方法之一。中药外敷可经皮给药，快速有效，不伤肝胃，已被很多人认可。

皇塔名十同，采用二十几味原产地中草药，依古法熬制而成。药效直达病灶，起到通筋活络，活血化瘀，消炎止疼的作用，一般贴敷几个小时就能明显见效。年被录入非物质文化遗产名录，受到药监部门的认可。它源于明代万历年间，历经16代人的不断改进。对骨关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、滑膜炎的康复率达九成，1个疗程即可有明显疗效，2个疗程一般就可康复，且不易复发。在网络发达的今天，在淘宔上就可找到黄塔药业官方企业店。有需要的可以一试。

杜仲核桃猪腰汤

食疗组成：猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

制作方法：

1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水汆烫后洗去浮沫;

2、把杜仲、核桃洗净，同猪腰花、姜片一同放入砂锅中，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲二小时，加盐调味即可食用。饮汤吃肉，每日1剂。

功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰间盘突出。

喜欢就