高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。在未使用降压药物的情况下，三次非同日测量血压值均高于正常，即收缩压≥mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。高血压患病率与年龄成正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。此病存在地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区，同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季。此病还与与饮食习惯有关，人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者。高血压与经济文化发展水平呈正相关，经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高。患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。高血压有一定的遗传基础，直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关性。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。注意的饮食习惯1,首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖.2,限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇.3,适量摄入蛋白质.4,多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.5,限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下.6,多汔新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.

导致高血糖的形成原因有很多种，首先，糖生成过多或者糖消耗减少，有生理性的因素也有病理性的因素。在生理性的因素下，例如血糖生成过高，如饮食不节制，喜欢吃高甜食物，糖摄入过多，这样就会造成血糖增高。运动量减少或者长期不运动，也有可能造成患者出现血糖升高。除此之外，如果患者患有糖尿病，也有可能造成血糖形成过高的原因。另外，高脂血症、高胆固醇血症、高尿酸血症，这些代谢综合症也有可能造成继发性高血糖的形成，对于一些先天遗传性的疾病，也有可能造成血糖增高。高血糖的治疗方法主要有两种方法，首先考虑生活方式的干预：严格控制热量和糖分的摄入量，注意饮食和当运动。其次再考虑药物治疗的方法，医生会根据高血糖患者的不同情况，选择不同的降糖药物控制血糖。在治疗高血糖过程中，需要注意的是，在服药时一定要遵照医嘱，不能随意改变药物的剂量，以免影响治疗效果。注意的饮食习惯1、在日常生活中注意少吃甜食、根茎类蔬菜，适当限制水果的量，多食用精蛋白，选用植物油,少吃动物内脏比如猪肝、鸡心、鸭胸等。2、进食高碳水化合物、低脂，适量蛋白质和含纤维素高的一些食物，比如粗粮、芹菜、韭菜等。3、可以适当多吃一些具有降血糖作用的蔬菜，比如芹菜、黄瓜、豆芽、苦瓜和青菜。4、禁食一些高糖高油的食物，血糖不稳定的时候不能吃水果。5、常吃一些粗粮和薯类代替主食少吃油。面对高血压，高血糖的治疗难题，《医之播》特邀名医龚学锋老师为大家分享降压降糖的特色疗法龚学锋老师：明朝宫廷五大御医第16代传人；师从于北京大学医学部博士生导师邓大君先生及国医大师贺普仁先生；北京大医康民中药研究院院长、教授；百病居家自疗大讲堂发起人、首席指导专家降血压的基础方法∶01.按压穴位大鱼际(靠近身体三分之一处)内关穴曲池穴按压3-5分钟也可用电脑中频治疗仪贴服穴位，用于血压突然上高急救缓解。02.药方：山楂15g陈皮10g石决明15g天麻10g杜仲10g淡竹叶10g桑寄生10g夏枯草10g地龙10g丹参15g葛根10g甘草6g大火烧开后小火熬半小时一副药喝两天，一天喝三次，天热的话一副药喝一天本方仅供参考，可根据患者临床症状加减，随症治疗.降血糖的基础方∶01.按压穴位关元穴气海穴胰腧穴按压3-5分钟也可用电脑中频治疗仪贴服穴位，用于血压突然上高急救缓解。02.药方：甘草6g北沙参10g麦冬10g石斛15g生地黄10g山药10g（铁棍细的山药）知母15g泽泻10g茵陈20g薏苡仁15g蒲公英20g鱼腥草20g茯苓15g三个月一疗程，大火烧开后小火熬半小时一副药喝两天，一天喝三次，天热的话容易坏，一副药喝一天本方仅供参考，可根据患者临床症状加减，随症治疗.