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「申命记」

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高血压食疗调理，要分体质、看类型，这样才能达到应有的效果。

这里有一个简单的区分体质的方法：看头部的感觉。

当血压升高时，人会感到头晕头痛。不同类型的高血压，头部的感觉会有细微的差别，我们可以据此来识别。

肝阳上亢型。

这种人脸色发红，易口干舌燥，嗓子疼，脾气往往比较急。

头部的感觉：头晕而且胀痛。

调理茶方：一个香蕉的皮（只要皮），洗净切碎，冷水下锅，煮开后再煮5分钟，只喝水，不吃皮。

痰湿型。

这种人很容易打瞌睡，有时感觉胸闷恶心

头部的感觉：感觉头很重，脖子发僵

调理茶方：川陈皮1个、杏仁6克、老丝瓜1根。把老丝瓜切碎，3种原料一起加水煮30分钟，代茶饮。

阴虚型。

这种人眼睛容易提前老花，经常腰酸、膝盖酸，睡觉出汗。

头部的感觉：头部长时间隐隐作痛，有耳鸣

调理茶方：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。

阴阳两虚型。

长期高血压，常年依赖降压药的人，身体容易越来越虚，最终就是阴虚阳也虚。这种人怕寒又怕上火，容易疲劳，浑身无力，记忆力变差。

头部的感觉：眩晕。

调理粥方：核桃仁8个（切碎）、糯米，煮粥食用。

高血压食疗可断药。

绝大多数的高血压，通过食疗干预，逐渐可以达到断药的效果。嵩山疗养院，专注慢病食疗调养，让您轻轻松松把高血压吃回去。

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