桑寄生50克、红枣10个、鸡蛋3个，陈年优质藏茶25克。

以茶代水，约用ml藏茶茶汤焖煮以上食材半小时后，添加适量冰糖食用。

补血养肝、滋阴养心，女性冬日怕冷，月经不调，痛经。补血就是给身体回温，血液循环加快，身体就能接收到热量，暖和对一个女人而言，实在太重要了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。食材调适陈年藏茶后，食材的有益内含物更容易让人体吸收利用------把优质藏茶作为食材的调适介质。

提醒：值得注意的是，饮用、收藏时需选择血统纯正的优质藏茶。伪劣的藏茶不具备血统藏茶的诸多功效，再高端的伪劣藏茶只能达到形似，而达不到神似。藏茶独有的“耐熬煮”、“耐氧化”、“大包容”等特性，也是辨识品质优劣的重要依据。

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