——南宋·辛弃疾《汉宫春·立春日》

传统中国人的一年，始于立春

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按照传统甲子历，立春是丁酉鸡年和戊戌狗年的分界点。（立春之后出生的都是狗宝宝，立春之后春节之前的也包括在内，很多人会搞错，在这里特别提醒一下。）

立春日，年运交接，也是气场最混乱动荡的时候。

会比平时更容易产生是非干扰，一些体弱、敏感、心神不宁的人也更容易受到影响。所以按传统民俗，立春这一天是要躲春的。

狗年犯太岁的朋友们，今天请务必穿戴好你之前准备好的各类防雷装备（红裤衩之类啊我不懂。。）

“躲春”其实就是“躲太岁”，除参考各类“躲太岁”方法外，我的建议就是自我能量的提升，身心的丰盛与安宁，要知道，这世间唯一能扭转气场、拯救自己的，就是自己的心。

立春日请尽量不要与人发生争执，以免招惹晦气，影响一年的气运。宜打坐30分钟，或瑜伽1小时培植正气。

今年这种火太过的年份，被称为

“赫曦”之年

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今年戊戌狗年，火运太过，注定不平凡的一年。

火主动。行动、运动、冲动、变革，在这一年容易被加速，被点燃。

由于“火”的“长”气的旺盛，万物生长繁盛、秀美，植物会长得特别好，又叫做“蕃茂”年。

戊戌年·年度幸运方位：东南

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今天立春，气运上讲，算是正式开年，可以出门先向东南方走步。

可以把东南方作为今年首选的旅游目的地，让北斗七星的能量为自己加持。

家里的东南方位不宜堆放杂物，干净整洁就是为自己的年度旺星加持。

（更多年度气运加持方法，请翻看这一篇：戊戌年五运六气、岁谷、年度之香）

物候说

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立春日，风从东方来，“东方为春，春者，万物之所出也。”东方的生生不息，让春天独有一种蓬勃的生育之气。

风水已经转为春消息，东风送暖，大地开始解冻。

最先感受到春天气息的，是蛰伏在泥土里的小虫。此时他们并未醒来，只是懒懒地伸伸手脚，依然瞌睡着。

河中冰层开始融化，鱼儿已经在碎冰中自由穿行。

一碗汤进入春天气象

立春轻身通神汤

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黑豆桑寄生红枣煲鸡蛋

黑豆30克、桑寄生15克、当归3-5克、去核红枣7-9枚、鸡蛋2-3个、生姜5片

将黑豆、桑寄生、制当归、红枣切开，加清水浸泡30分钟，然后把鸡蛋、生姜加入，大火烧开后转小火，水开大约15分钟后，将鸡蛋取出，剥掉鸡蛋壳，然后再把鸡蛋放进去煮，再约15分钟即可。可以加些红糖调味。

黑豆最补益的是豆衣，可养血驱风、补肾阴，所以不必把黑豆煮成软烂，吃鸡蛋喝汤即可。

今年立春最合适喝的，依然是这个小甜品。

与去年立春的配方相比，今年的立春汤加了几片当归，春有生发之意，当归意在养血柔肝。

桑寄生是寄生在桑树枝头上的一种植物，它无根无土，就在风最大的树枝头硬生生长出来。所以它祖传不怕风，得风木之气，吸收了桑树的精华，补肝肾、强筋骨，还可解春天的风邪，治肝风晕眩、头疼，轻身通神。

黑豆、红枣是益肾养血的，鸡蛋轻补气，体虚又容易上火的妹子们，可以在经期完全干净后，每天煲一碗这个甜品给自己，连续吃上三天养血养肝、让身体恢复春天的气象。桑寄生有安胎之效，孕妇也可以偶尔喝一次，注意把方子里的当归去掉。

真正的桑寄生很少，现在好多药店用其他植物的寄生充当桑寄生来卖，效果差别很大，所以最好去比较专业的中药店买。

我产后血虚眼睛干涩，很多天都是煮这个当下午茶吃。喝下来一个很明显的感受就是看久电脑干涩的眼睛明润了不少。原来桑性驱风，肝为风脏，开窍于目，风去则目明也。

肝不给力，可是很糟心哒！

肝虚者，筋急也；（筋硬拉不开）

年纪稍大之后，眼花，看东西昏昏然，迎风流泪，都是肝气衰的表现。其实像我们年轻人在手机上看东西多了，眼干、眼涩、眼疲劳、也是跟肝气衰、肝血虚有关。

古书里两个“泄风毒”的方法

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?方子一：晚上睡前泡脚的热水里加一撮盐，化解淤堵。

?方子二：早晨梳头一二百下。立春时干梳头，可以赞阳出滞，使五脏之气终岁流通，谓之神仙洗头法。

最后，可以互道春安啦，朋友。

愿你得春气之先，享春日昭昭～

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长按







































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