说起养颜美容,多数人首先想到的大概是燕窝,花胶这些名贵食品、桃胶之类的新宠，但中医认为，对于女性来讲，气血充盈自然荣光焕发、红润饱满，肝脾肾调和自然安康无恙。生活中一些便宜的药材,只要坚持食用,也能从根本上让您美个够,比如桑寄生糖水。

桑寄生怀山煲鸡蛋

材料

鸡蛋2只、桑寄生20g、生怀山g、红枣数枚、红糖适量

步骤

1、加清水5碗，放入桑寄生与鸡蛋煮开，文火煲20分钟；2、鸡蛋捞起，剥壳；桑寄生隔渣留茶；3、生怀山洗净去皮切薄片；

4、放入红枣、怀山、鸡蛋，文火再煲15分钟；5、加入适量红糖调味。

功效

桑寄生性平、味苦、甘，入肝、肾经，能补肝肾、祛风湿、强筋骨、养血、安胎，现代医学研究发现有抗病毒、抗血栓、降压、利尿、扩张血管等作用。怀山性平、味甘入脾、肺、肾经，能益气养阴，补脾肺肾，固精止带。上两位中药配合营养丰富的鸡蛋、红糖，是不可多得的肝脾肾同时调理的糖水。

谢医有话说

桑寄生是平民补肾食材，具有补肝肾、强筋骨的作用，药性温和，不寒不热，老少皆宜。对于高考中考的考生来说，考前常喝，肝脾肾调和、气血充盈，自然能减少考试期间很多美丽的疼痛。对于妈妈来说，孕期常喝，能补血、安胎，产后常喝，能壮腰、补肾、祛风。对老人家来说，能祛风湿、通经络。乃居家调理、养颜美容、物廉效佳首选中药材。

桑寄生虽然是药材，但煲完味道如茶，微带涩味，可用红糖调和。若体质偏热、容易上火、红枣可去核、枣核较燥热；孕期煲不宜加入龙眼，防燥热胎动，平素血压较低者不宜过量饮用。

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