中药泡茶，有时能对降压起到很好的辅助作用。

以下这几种茶，都是中医师诚意推荐的哦↓↓

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。选用嫩山楂果1～2枚泡茶饮用，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。用鲜荷叶半张，洗净、切碎，加适量的水，煮沸放凉后即可代茶饮用。

每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用，对治疗高血压，缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。

莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，味道虽然苦了点，但却具有极好的降压去脂之效。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热安神的功效。

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用效果不错。

菊花、罗汉果、普洱茶一起煮成的茶被誉为“三宝茶”，因其具有降血压、降血脂、降血糖的功效而得名。取菊花、罗汉果、普洱茶各6克，将其研成粗末，用纱布袋装好，放入杯中用开水冲泡。

松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和。松针具有降血压的作用。松针茶最常用的方法就是水煮。先将洗净松针切成三段，放水毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至毫升水即可（大约需10～15分钟）。

夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各1次。

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

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参考资料：

①-12-08健康时报《中医推荐几个降压茶》

②-10-11健康时报《喝喝茶降降压》

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值班主任：杨小明 　　本期编辑：范洪岩

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