俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”那么，痛风来了，我们用什么来做健康的盾牌呢？当然是饮食。下面就看看药王李时珍是怎样遏制痛风的。

(1)多吃高钾质食物，例如香蕉、西蓝花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按“六味地黄”(熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

(2)多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人分量为15克)煲糖水，不要放鸡蛋，可加莲子。

(3)白茅根饮。鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中以沸水冲泡30分钟，代茶饮，有利尿功效。

(4)玉米须饮。鲜玉米须克，加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服，具有利尿作用。

(5)苹果醋加蜜糖。苹果醋的酸性成分具杀菌功效，有助排岀关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇，亦有助于治疗关节炎及痛风症。饭后可将1匙苹果醋及1匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

↓《方1.》↓

敷贴方

芙蓉叶、大黄、赤小豆各等份。

上药共研细末，按4:6之比例加入凡士林，调和为膏，贴于患处，每日1次，10次为1疗程。

痛风性关节炎

《当代中药外治临床大全》

↓《方2.》↓

蒲公英粳米粥

鲜蒲公英30克，粳米50克，冰糖适量。

鲜蒲公英连根，洗净切细，用水煎取浓汁毫升，加入粳米煮粥，用冰糖调味。

每日2次，温服，3~5日为1个疗程。

清热解毒。适用于湿热壅遏型痛风。

↓《方3.》↓

百合粥

百合克，粳米克。

先将百合拣杂，掰成百合瓣，洗净后，与淘洗干净的粳米同入砂锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合、粳米酥烂，粥黏稠即成。早晚分2次服

适用于老年痛风急性发作期，轻症患者尤为适宜。

↓《方4.》↓

慈姑，不拘量，可以做菜佐餐。

↓《方5.》↓

薏苡仁粥

薏苡仁30克精米30克，冰糖适量。

将薏苡仁和糯米洗净，一起放入砂锅，加水，文火煎煮成粥，加入冰糖再煮片刻即成。

温中利尿、除痹消肿，主治痛风之肌肉抽搐

↓《方6.》↓

豆淋僵蚕酒

饮酒虽然是痛风病患者的饮食禁忌，但适量的药酒是有缓解和治疗痛风作用的，酒促进血液循环，帮助药物更快地到达身体各处。

做法：选用同比例的僵蚕、黑豆，将黑豆炒焦在跟僵蚕一起泡入酒中，一般五天后便可服用。

↓《方7.》↓

茄汁花菜

花菜克，番茄克，味精、红糖、麻油各适量。

先将花菜洗净，掰成小块放入温开水中浸泡片刻，将外表皮反复洗净，切放大果沙机中，快速捣纹，收取番茄汁。炒锅置火上，加植物油烧至六成热，加葱花、姜末煸炒出香，下焯过的花菜，急火熘炒片刻，加精、味精、红糖，翻炒后装入盘中，加入番茄汁，淋入麻油，即成。佐餐当菜，随意服食，当日吃完。

适用于各期痛风患者。

↓《方8.》↓

薏苡仁粥

原料包括川牛膝、苍术、生石膏、薏苡仁等，以薏苡仁为主，用瓦罐熬粥，以此粥当饭食用，一日一次。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

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