《汉宫春·立春日》

南宋·辛弃疾

春已返来。

看佳丽头上，袅袅春幡。

无端风雨，未肯收尽余寒。

立春·华夏人一年的着手

这一日，风从东方来。老话说：“东方为春，春者，万物之所出也。”在那生生不休的春风中，一年四序的尾声往后开启。

而在统统立春诗词中，我最爱这一句：“东风带雨逐西风，地面阳暖和气生。”它涵义着万物成长，一派鲜活形势。

在古代尚有如斯一个传闻：每逢立春，人们会去地盘里挖一个坑，而后把羽毛、鸡毛放在坑里，比及了某个时候，坑里的羽毛和鸡毛会飘上来，此时最宜放鞭炮贺喜，它预祝来年风调雨顺、五谷丰收。

一候·东风解冻

二候·蜇虫始振

三候·鱼陟负冰

立春三候｜说的是东风送暖，地面着手解冻。五往后，蛰居的虫类缓缓在洞中复苏，再过五日，河里的冰着手熔解，鱼着手到水面上游动。

春季木旺，人体上，肝属木，冬春相连的这段功夫，肝气将发未发，再加之往年终气的引动，肝就遭了秧。

肝不好之象肝虚者，筋急也。分外是年事大了以后，目眩，看东西昏昏然，顶风致泪，都是肝气衰的展现。原来年老人看多了手机，眼干、眼涩、眼委顿、也是跟肝气衰相关。

「立春呼吸法，祛肝之邪热」

《诀窍》曰：“嘘以治肝，要两目伸开为之，口吐鼻取，不使耳闻。”

｜做法｜

维持眼睛伸开，用鼻子吸一口长气，口轻念“嘘”字将气缓缓呼出，如斯延续呼吸30遍，此呼吸法也许去肝之邪热，亦去手脚壮热，眼睛模糊等症。

不过在病症消逝后，就不要再用这个呼吸法了。免得做过量损伤肝气。

｜质料｜

黑豆30克/桑寄生15克/当归3-5克

去核红枣7-9枚/鸡蛋2-3个/生姜5片

｜做法｜

〔将黑豆、桑寄生、制当归、红枣切开，加净水浸泡30分钟，而后把鸡蛋、生姜插足，大火烧开后转小火，水开大概15分钟后，将鸡蛋掏出，剥掉鸡蛋壳，而后再把鸡蛋放出来煮，再约15分钟便可。也许加些红糖调味。〕

黑豆最补益的是豆衣，可养血驱风、补肾阴，以是无须把黑豆煮成软烂，吃鸡蛋喝汤便可。

桑寄生是寄生在桑树枝端上的一耕种物，我在山里见过一次，它无根无土，就在风最大的树枝端硬生成长出来。以是它家传不怕风，得风木之气，摄取了桑树的精髓，最能补肝肾、强筋骨、轻身通神。

立春汤里还加了几片当归，春有生发之意，当归意在养血柔肝。

《黄帝内经》有云“春三月，此谓发陈”。形骸的阳气在春季要生发出来、能力荣生万物。而一年之始要吃五辛，将封藏了一冬的阳气叫醒，生发五脏的希望。

时珍曰：“五辛菜，乃新年立春，以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥辛嫩之菜，杂和食之，取迎新之义，谓之五辛盘。岁朝食之，助发五脏气。”

「我的五辛盘」

｜材料｜

葱/蒜/韭菜/香菜/芹菜芯适当

｜调料｜

盐/芝麻油/酱油一些

｜做法｜

凉拌，拌匀就也许吃了哦

芥菜、茼蒿还也许过一下水再凉拌

原来把它卷到春饼里分外好吃

拌好后那股子辛香味直钻鼻孔，不由得尝了一口，哇高出瘾，浑身宛若都舒张开了，鼻腔感到更通透。我感到前人真是变着法地揭示你当下的义务，春季是发愤的骨气，吃个菜都阻挡你有半点颓唐不振。

立春已来，寒日已远，万物破土而出，都预言着一个新的着手。那末，就让咱们用饮一碗汤和吃一碗春菜，向地球上的万物道一声“春安”吧！

立春为一月节，立为建之意，春木之气始至。

春立于冰雪莺难至之时，

所谓“玉润窗前竹，花繁院里梅”，春就在冰雪中阒然地培养。

不待冰消雪释，便柳色早黄浅，水纹新绿微了。

“春已返来，看佳丽头上，袅袅春幡。”

词出辛弃疾《汉宫春?立春》，在这诗意盎然的时节，

范畴一片勃勃希望，万物生发，

心中的安适好意也便跟着一片嫩枝绿芽的伸展而萌提倡来。

对于“立春”，《群芳谱》有解：

“立，始建也。春气始而建设也。”

立春期间，气温、日照、降雨，着手趋于上涨、增加。

即使立了春，然而华南大部份地域还是很冷的“白雪却嫌春光晚，故穿庭树做飞花”的形势。

这总共对寰宇大普遍处所来讲，

只是是春季的前奏，

春季的尾声还没有真实地拉开。

自古以来立春此日就会举行稠密行动。

宋朝的《梦粱录》曾相对于敬拜迎春的纪录：

“立春日，宰臣下列，入朝称贺。”

那时的迎春行动曾经从田野投入了宫庭，

成为仕宦之间的互拜。　

立春时尚有“咬春”习俗，

主若是吃春饼、萝卜、五辛盘等，在南边则时兴吃春卷，

市井上都有不少叫卖春卷的小贩，一功夫嘈杂出众。

立春先后天色枯燥，感化性疾病多发，

其余春季也是肝胆疾病、脾胃病的多发时段。

立春以后应留神晚睡夙兴，早上也许穿戴宽松的衣服溜达疏通，以伸展形骸。

饮食总的绳尺是多甘少酸，甘是指自身就口味发甜的食品，

如大枣，而不是加工而成的甜食；

少酸是由于酸有收涩的影响，不利于阳气升发，

不利于肝的疏泄，是以要少吃乌梅、山查等。

“阳和起蛰，品物皆春。”

立春是二十四骨气的第一个骨气，过了立春，

万物复苏希望勃勃，一年四序便往后着手了。

奉和立春日侍宴内出剪彩花应制（唐·宋之问）

金阁妆新杏，琼筵弄绮梅。

尘世都未识，天上忽先开。

蝶绕香丝住，蜂怜艳粉回。

往年春光早，应为铰剪催。

立春（宋·王镃）

泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。

往后雪消风自软，梅花合让柳条新。

立春日晨起对积雪（唐·张九龄）

忽对林亭雪，瑶华到处开。

往年迎气始，昨夜伴春回。

玉润窗前竹，花繁院里梅。

东郊斋祭所，应见五神来。

立春内出彩花应制（唐·崔湜）

澹荡春景满晓空，自在御辇入离宫。

江山遥望云天外，台榭杂乱烟雾中。

庭际花飞美丽合，枝间鸟啭管弦同。

即此欢笑齐镐宴，唯应率舞乐薰风。

汉宫春?立春（宋·辛弃疾）

春已返来，看佳丽头上，袅袅春幡。

无端风雨，未肯收尽余寒。

年是时燕子，料今宵梦到西园。

浑未办黄柑荐酒，更传青韭堆盘。

却笑东风往后，便熏梅染柳，更没些闲。

闲时又来镜里，变化红颜。

清愁一直，问何人会解连环?

惟恐见花着花落，朝来塞雁先还。

长按



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