医药天地清热泻火的芦根
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药名:芦根 用于热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛。 性味归经:性寒,味甘。归肺经、胃经。 功效与作用:清热生津、除烦、止呕、利尿。属清热药下分类的清热泻火药。 芦根食疗: 芦根汤:芦根30公克,白萝卜公克,葱白20公克,水0㏄。白萝卜洗净沥干水份切片;葱白洗净切段,备用。芦根洗净后浸泡冷水约10分钟备用。取一陶锅,将作法1的白萝卜片、葱白段、作法2的芦根放入锅中,加入水0㏄煮至沸腾。再以小火续煮约30分钟,过滤即可饮用。芦根可以舒缓肺部燥热;白萝卜则可抗菌、增强免疫力,而葱白可以帮助发汗、增进循环,取这三者的优点制成的茶饮,对于刚感冒有很要的舒缓效用。 桑寄生芦根煲黄鳝:桑寄生50克,芦根15克,淡菜50克,黄鳝克,猪肉克,生姜2片,盐1茶匙5g。黄鳝买回时请店家代为宰杀,洗净后切成5cm长的段。分别将芦根、桑寄生和淡菜用冷水洗净备用。猪肉洗净,切成3cm见方的块。大火烧开煮锅中的水,放入黄鳝和猪肉块汆烫片刻,捞出后洗去黄鳝表面粘液形成的薄膜以及猪肉的血污。汤煲中注入适量水,大火烧开后放入黄鳝、猪肉、芦根、桑寄生和淡菜,加盖后继续用大火加热10分钟。然后调成小火煲煮1.5小时,上桌前调入盐即可。在煲汤时使用天然矿泉水可以补充矿物质与微量元素。同时天然矿泉水可以与汤中的食材起到很好的营养互补作用。 赞赏 |
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