喝水缓解不了冬天的干燥,快用这物补津液
|
在冬季，常常有这样的患者——眼睛干，滴眼药水还是不管用；口干的要命，喝再多水也没用；洗澡后不涂油，就全身起皮发痒；不开加湿器，鼻粘膜干到疼痛——你觉得这是秋冬季节的正常现象？错了，这可能是——干燥综合征，本质上就是一种需要治疗慢性自身免疫性疾病。润燥不能只喝水现代中医家将它命名为“燥痹”，中医把这种皮肤干燥称为燥证，是人在感受到燥邪或机体津液亏损后，体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。仅靠饮水补水根本不够，应内外兼顾，滋阴润燥，才能合力赶走“燥”邪，使皮肤水润。平时，除了要规律就医治疗外，大家还可以尝试用这些小方法，帮助身体快速恢复健康。1脚后跟干燥：调气血 脚后跟干燥多是肾精不足、肾阴亏损的表现，可采用药材泡脚的方法应对。 泡脚方当归50g，熟地60克，生地黄90克，玄参90克，川穹60克、黄芪克，煎水泡脚，熬一次可用三天。连续泡上一个半月可见效。 2口干：养肺阴清胃热口干是一种临床上的常见病，而且不分年龄。口干说明肺胃经上火，肺阴不足，胃阴不足，这种情况必须养肺阴清胃热。 饮食上最好忌口三样：羊肉，辛辣，海鲜。 食疗方取去皮荸荠、泡发银耳、莲子、枸杞子、冰糖各适量，将莲子、银耳、荸荠同煮，大火煮沸后改小火，煮40分钟，再加入枸杞子、冰糖，略煮后即可食用。 3嘴唇干裂：调理脾胃面对嘴唇干裂的情况，可从调脾胃的角度入手，因为脾胃功能不协调，津液少，就会引起嘴唇干。 茶饮方可采用铁皮石斛加百合加麦冬、生地黄、薏米仁熬水喝，起到滋润口唇作用，忌辛辣燥性食物。 4眼睛干涩：疏肝祛湿眼睛干涩模糊发炎属于肝胆湿热上升，属于肝血虚生风，有时还会出现眼睛发痒。 敷眼方取霜桑叶15-20克，洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼，治疗目干昏暗效果特别好，每日两次。 “补水”食疗，给身体“注满水”补气生津茶 材料：五味子8-10粒，鲜人参片3-5片。 制法：将材料洗净，放入茶壶内，加入沸水浸泡10分钟即可。 用法：适合气虚，津液不足之人，表现为气短，咳嗽，口干，虚汗等。 禁忌：无特殊禁忌。 黑豆桑寄生杞子鸡蛋茶 材料：黑豆30克，桑寄生15克，枸杞子15克，桂圆肉5~8粒，红枣（去核）6枚，鸡蛋2~3个，生姜5片，红糖适量。 做法：将黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圆肉、红枣洗净，黑豆热水浸泡30分钟后，用清水入锅同煮30分钟。 再把鸡蛋、生姜加入，煮约15分钟后，将鸡蛋取出剥壳，然后把鸡蛋放进去再煮15分钟，加红糖调味，饮汤食蛋即可。 用法：适用于血虚不能濡养肌肤和头发导致的皮肤干燥瘙痒和脱发。 禁忌：糖尿病患者慎用。 |
转载请注明地址:http://www.sangjishenga.com/sjsgj/3807.html
- 上一篇文章： 临汾检测发现,这些中药饮片不符合规定
- 下一篇文章： 冬至节气养生
