前几天一篇网络文章刷爆了我的朋友圈：如何避免成为一个油腻的中年猥琐男。

这篇文章大概就是说目前很多中年无聊男人容易犯得问题，比如肥胖，不思进取等等。

小裴今年32岁，按照我国传统意义上的年龄分段来说，距离中年的年龄还有13年，所以中年油腻似乎离我较远，但是门诊经常可以遇到这样的中年油腻男人，那么我们应该如何让中医待你远离中年油腻呢？

所谓的油腻，首先想到的就是体重，体重的升高几乎都是脂肪惹的祸，脂肪在血液中的指标是血脂，通常血脂异常，我们叫高脂血症，这个病到底是个啥呢？

我们一般说的高脂血症是指由于人体内脂肪代谢或转运异常引起的血清脂质和脂蛋白水平升高的一种代谢性疾病。随着人民生活水平的提高以及人们不良生活习惯的影响，高脂血症的发生率呈逐年上升的趋势，且发病年龄逐渐下降。

医学上常用的血脂的检查指标是：低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇，据年全国调查结果显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40．4%。其中，高低密度脂蛋白血症患病率为33．9%;高甘油三酯血症为13．1%;高胆固醇血症为4．9%。

高脂血症中低密度脂蛋白血症或甘油三脂升高是动脉粥样硬化性心脏病的独立危险因素，且还与其他心脑血管疾病发生有密切的关系，因此高脂血症患病率的升高将导致—年间我国心血管病事件发生约增加万例。如何更加有效控制血脂、降低心脑血管事件的发生率，仍是国内外值得研究的重大课题。

现代医学控制血脂主要是他汀类、烟酸类药物，那么传统医学如何看待高脂血症呢？

传统医学中，血脂主要归咎于痰浊和湿，那么那些中药可以对付痰湿呢？他们的作用机理是什么？

目前的研究主要分为五大类。

第一类：通过减少脂类物质吸收来达到降低血脂的目的，比如含有蒽醌类物质的药物，可以通过促进肠道蠕动来加速排泄，代表药物：决明子、何首乌、大黄。含有类固醇类的物质，简单的说可以和脂类物质竞争性的被肠道吸收，代表药物：大豆、绿豆、红曲。荷叶可以形成一个肠道保护膜，减少血脂的吸收，人参、西洋参和魔芋等可以抑制血脂的分解和吸收。

第二类：抑制脂类的形成。代表药物：泽泻、丹参、决明子。

第三类：加速脂类物质的转运和清除。代表药物：丹参、山楂。

第四类：清除可以引起体内脂类紊乱的自由基。代表药物：决明子、银杏叶。

第五类：改善胰岛抵抗，抑制血小板凝集。代表药物：黄芪、枸杞子、银杏叶。

其中，以降低胆固醇为主:主要有蒲黄、泽泻、人参、当归、杜仲、半夏、荷叶、刺五加、灵芝、银杏叶、川芎、薤白、大豆、陈皮、怀牛膝、漏芦等。

以降低甘油三酯为主:有甘草、黄芩、金银花、黄连、刺五加叶等。

既降低胆固醇又降低甘油三酯:主要有红曲、大黄、姜黄、绞股蓝、银杏叶、决明子、马齿苋、三七、枸杞、葛根、女贞子、虫草、桑寄生、水蛭、茶叶、大蒜、虎杖、熊胆、月见草等。

这些是现代医学的研究成果，对于中医师用药有比较大的帮助作用。

写到这里，到底哪种中药降脂作用最强、最安全呢？

中药降血脂之王：红曲

目前对红曲的研究，不光对甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇有很强的降低作用，还有降压、降糖、预防冠心病、治疗脂肪肝、预防骨质疏松、抗疲劳等作用。

最重要的是，红曲非常安全，而且价格也不高，传统的降血脂中药有一定的肝损害，所以要定期复查肝功能，而红曲则没有这方面的问题，目前的试验，把大量红曲米给小老鼠吃，除了可以撑死小鼠之外，无法测量半数致死量。

送上小裴常用的减肥降脂的方剂裴氏降脂汤：苍术、黄芪、何首乌、泽泻、茯苓、仙灵脾、薏苡仁、干荷叶、冬瓜仁、决明子、丹参，法半夏、山楂、枳壳、红曲。（请在中医师的指导下使用）

如何避免成为中年油腻猥琐男，最重要的就是减轻体重，希望以上的资料，可以帮助我们了解中药中的降血脂药。

当然，中年油腻猥琐男还有很多其他的表现，小裴觉得，多运动，少闲扯，多看书，不给别人添麻烦，那么就可以让我们远离中年油腻及猥琐了！

希望此文可以帮助你！小裴与你共同减肥降脂。

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