当前，估计我国高血压患病人数已达2.7亿。包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残和致死率高，已成为我国家庭和社会的沉重负担。然而，高血压可防可控。研究表明，降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%，降低心肌梗死风险20%~25%，降低心力衰竭风险超过50%。因此，预防和控制高血压，是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略。

头晕——高血压最常见症状

高血压早期并没有太多明显的症状，有时体检发现血压升高，或者在情绪激动、精神紧张或者劳累之后感到头痛、头晕、失眠、耳鸣等症状。

随着病程的发展，血压不断升高，持续累及全身脏器。

是什么原因造成高血压呢？

有些患者的高血压是由遗传造成的；有些是非遗传因素导致的，如肥胖、糖尿病、吸烟、喝酒……现在年轻人出现高血压多数是肥胖导致。当人体肥胖时，脂肪升高，血脂也会相对升高，血液中的甘油三酯和胆固醇容易堆积在血管中，使得血管变窄，同时也会使得血液的粘稠度提高，血液循环阻力加大，这样血压自然便会升高。在中老年人群中，也会出现另外一种现象，即身体并不肥胖，但是随着年龄的增长也出现高血压的迹象。这是因为，随着年龄的增加，血管弹性会慢慢降低，血管容易出现硬化现象，血压的升高就逐渐体现出来了。

高血压食疗方：

1.《金匮要略》中降血压的记载：玉竹桑叶茶。

玉竹5g、桑叶5g、青钱柳3g、牛蒡根3g、槐花3g。

材料洗净，先浸泡1小时，加入清水一起煎煮1小时，过滤汤汁饮用。

每日1剂，分2次服。

降压、降糖、降血脂。

高血压的治疗是一个需要坚持和耐心的过程。高血压长期调理效果才理想，此外在治疗期间也要注意饮食。

2.桑寄生天麻茶

用料：桑寄生、天麻、麦冬、菊花、决明子各5克

制作：所有原料洗净切碎放入锅中，加水煎煮1小时后即可饮用。

中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

3.玉米须香附茶

取玉米须、香附、菊花、银杏叶、甘草各3克一起开水冲泡5分钟即可饮用。

玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

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