益母草对于我们来说，都不会陌生，一般月经不调的女性都会选择益母草来调经，效果特别好。

益母草善于活血祛瘀，是妇科常用的药物，对于月经失调、改善闭经有好疗效，还含有硒和锰等元素，可以抗氧化、防衰老，是女性的良药。

一般在家，都拿来与鸡蛋同煮，简单易做，每周喝一点，气色好，有光泽。

by美姐姐的小资生活

食材清单

鸡蛋

3颗

桑寄生

50g

益母草

50克

红糖

适量

烹饪步骤

步骤1

鸡蛋冷水下锅，滴入几滴醋，这样不容易破裂，大概七八分钟就ok了，还可以加些红枣百合～

步骤2

买回来的益母草和桑寄生用清水过一下灰尘，装入纱布内，绑紧。

步骤3

把煮熟的鸡蛋，包好的药包，洗好的红枣放入清水锅内大火煮滚改小火煲半小时左右，加适量红糖。

步骤4

炖好之后，在焖两分钟就可以喝啦～

小贴士

炖汤时可加些红枣百合～

内调大于外敷，大部分的人都有痛经而且多最好就是在月经前的一个星期吃，也可以连续吃半个月以上，就能得到一些改善～

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长按







































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