俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”那么，痛风来了，我们用什么来做健康的盾牌呢？当然是饮食。下面就看看药王李时珍是怎样遏制痛风的。

(1)多吃高钾质食物，例如香蕉、西蓝花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按“六味地黄”(熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

(2)多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人分量为15克)煲糖水，不要放鸡蛋，可加莲子。

(3)白茅根饮。鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中以沸水冲泡30分钟，代茶饮，有利尿功效。

(4)玉米须饮。鲜玉米须克，加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服，具有利尿作用。

(5)苹果醋加蜜糖。苹果醋的酸性成分具杀菌功效，有助排岀关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇，亦有助于治疗关节炎及痛风症。饭后可将1匙苹果醋及1匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

《方1.》蒲公英粳米粥

鲜蒲公英30克，粳米50克，冰糖适量。

鲜蒲公英连根，洗净切细，用水煎取浓汁毫升，加入粳米煮粥，用冰糖调味。

每日2次，温服，3~5日为1个疗程。

清热解毒。适用于湿热壅遏型痛风。

《方2.》红花5克，苏木5克，加水适量，煎20分钟，去渣取汁，加食糖适量调味。1日分3次食前温服。适用于关节肿胀、皮下有结节者。

《方3.》赤芍乌桂四物汤

当归、川芎、赤芍、熟地、桂枝、乌蛇、炙附子、甘草各适量。水煎服，每日1剂。

补血通络，温经散寒。

痛痹症。

黑龙江省名老中医郑侨验方。

《方4.》薏苡仁15克，配大米30克，加水适量煮粥。早晚各服1次，10日为一疗程。适用于血尿酸高而无明显症状者。

《方5.》萱草根方

鲜萱草根30克，黄酒适量。

萱草根水煎后去渣取汁。

每日1次，冲入黄酒温服。

清热利尿，凉血止血。可改善痛风引起的关节疼痛红肿等。

《方6.》祛痛汤

苍术、黄柏、络石藤、没药各10g，当归尾15g，蚕沙15g，六一散10g，车前草10g，忍冬藤30g，蒲公英30g，薏苡30g。

每日1剂，水煎分2次服，14日为1疗程。

急性痛风性关节炎。

江苏中医

《方7.》木瓜30克，鲜车前草60克(干车前草用30克)，薏苡仁20克，加水适量。

煎煮20分钟，去渣取汁。不拘时，当茶饮。适用于关节肿痛、小便黄热者。

《方8.》五倍子叶

五倍子叶、桐油各适量。

五倍子叶捣烂，加桐油炒热。

布包揉身。

适用于痛风。

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