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近年来我们患上高血压的人在逐渐上升，我国成了一个高血压大国，它不仅发病率高，人数也在逐渐地升高，而且还会有一些并发症发生，严重影响自己的身体健康，所以说我们一定要控制好自己的血压水平，避免出现严重的问题，高血压不止通过药物来控制正常，还可以通过食物来治疗高血压。6大高血压“清洁工”，经常吃一点，血压低了、远离高血压并发症。第一种大蒜，大蒜里面含有丰富的大蒜素，可以抑制我们的血管内皮细胞中腺核酸去氮，增加体内一氧化氮的浓度，从而使我们血压降低，而且大蒜里面还含有维生素，碘，铁等成分，有利于控制我们血压水平，有利于身体健康。第二种葛根，在生活中不免能看见有很多人喝葛根粉，它可以起到促进我们脑部的血液循环，可以缓解因为高血压引起的头痛还有腰酸背痛的情况，有利于控制血压有利于身体健康。第三种玉米须，对玉米须我们应该了解的不多，每次吃玉米时都会扔掉玉米须，其实玉米须有很高的营养价值，它有很好的清热利水的效果，可以降低我们的血压，可以帮助高血压患者远离一些并发症，还可以治疗肾炎，对治疗高血压有很好的效果，有利于身体健康。第四种野菊花，在生活中可以看到有很多人用野菊花来泡水喝，其实它也可以煎服食用，经常食用可以降低血压，野菊花还具有明目减肥的功效。第五种桑叶，在我们的印象里桑叶都是给蚕吃的，我们人应该吃得是桑葚，其实桑叶我们也可以食用，桑叶可以辅助降低血压水平，它里面含有很多可以降低血压的物质有利于我们身体的新陈代谢，还可以修复我们脑细胞功能，促进血液循环，增强血管的弹性，有利于降低血压。第六种桑寄生，桑寄生是一味中药材，可以起到祛湿，降压，治腰酸背痛的效果，经常食用桑寄生可以降低血压水平，有利于身体健康。


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