阅读本文前,请您先点击上面的“蓝色字体”,再点击“   滋肾双耳粥将银耳10克,黑木耳10克温水泡发,除杂质并洗净后放入碗内,加冰糖30克,大米适量,水半碗,再隔水蒸煮成粥即成。滋补羊肉汤滋补祛寒,汤鲜肉烂。煲羊肉时滴入一滴白酒,即可去膻味,也可使肉酥烂得更快。料酒1/2大匙(15克);胡椒粉少许;精盐2小匙(6克);白糖1/2小匙(1.5克);味精1小匙(3克)羊肉克;党参10克;红枣10克;枸杞10克;生姜1块1.羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片;2.锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用;3.在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸锅蒸2小时拿出即可。滋补肝肾-四子粥滋补肝肾。菟丝子20克、覆盆子20克、枸杞子15克、茺蔚子15克、大米50克。诸药洗净,用纱布包,与大米洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮成稀粥,调味食用。滋补肝肾-枸杞粳米粥枸杞具有滋补肝肾、润肺止咳、明目的作用,尤其适宜于老年人服食。枸杞粥还有较明显的护肝作用。枸杞50克,粳米克。同煮成粥。滋阳益气-虫草红枣炖甲鱼滋阳益气,补肾固精,抗疲劳。适用于腰膝酸软、月经不调、遗精、阳痿、早泄、乏力等症。健康人常食,可增强体力、防病延年、消除疲劳。佐餐食。冬虫夏草10克,活甲鱼1只,红枣20克,料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡清汤各适量。1.将甲鱼宰杀,去内脏,洗净,剁成4大块,放锅中煮沸捞出,割开四肢,剥去腿油洗净。2.冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。3.甲鱼放汤碗中,上放冬虫夏草、红枣,加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡清汤,上笼隔水蒸2小时,取出,拣去葱、姜即成。   滋阴养血_桑蒲熘蛋泥此菜质地松散,鲜香爽口。味精1克,精盐2克,绍酒5克。桑寄生10克,番蒲10克,鸡肝30克,鸡心1个,鸡蛋黄4个,熟猪油50克1)将桑寄生、香蒲去净尘埃,烘干研成粉末;鸡肝、鸡心洗净,剁成茸泥;鸡蛋黄搅散。鸡肝、鸡心泥加入绍酒、味精、精盐拌匀5分钟后,加入鸡蛋黄、中药末(桑寄生、香蒲末)拌匀。(2)净锅置火上,加入熟猪油,烧至五成热时,放入蛋、肝茸泥,馏炒成熟,划散后起锅入盘。

预约接种平台不仅方便了居民,也让接种工作更准确高效。“预约平台未上线以前,被接种人的信息都是通过手写的方式线下搜集,难免会有一些信息错误,导致被接种人前来接种时登记信息和身份证信息对不上。”东四街道办事处副主任张国忠说,预约平台上线以后,被接种人最关键的身份证号准确性有了保证。“如果手误输错了一个数字,身份证都不能认证成功。当准确无误,才能顺利预约,因此缩短了现场信息核对时间,提高了工作效率。”

溜藕片味道鲜美,酸甜适口。嫩藕克,白糖1汤匙半,香醋1汤匙,酱油1汤匙,姜末适量。1.将藕去节、削皮洗净,顺长一剖两半,再顶刀切成片待用。2.炒锅上火烧热,放油烧热,下姜末煸炒几下,放入藕片继续煸炒至熟,加酱油、白糖和少许开水,待白糖溶化后,淋入香醋,炒匀即可。溜豆腐酱油、味精、白糖、淀粉、香油、花椒面、葱、姜、豆油。豆腐克。(1)将豆腐切成1.5cm见方的块,放入开水中汆透,捞出控净水。葱姜切成末。(2)勺中放油,烧热后放葱姜末、花椒面炝锅,随即加入酱油,烧开后倒入豆腐块,加味精、糖迅速轻轻颠翻,煨约三分钟后,用淀粉勾芡,淋香油即可。溜鲈鱼味道醇香,鱼肉鲜嫩,配料可口。鲈鱼1条(约0克),瘦猪肉50克,罐头竹笋50克,松蘑50克,大葱50克,鲜姜25克,胡椒粉1克,鸡汤毫升,料酒25克,酱油25克,白糖35克,醋35克,湿淀粉15克,豆油75克。1.将鲈鱼去鳞和内脏,洗净,去头和脊骨,在鱼身两侧斜剞数刀,放在盘里淋入料酒,放入姜片腌渍入味。2.再将瘦猪肉去筋膜,洗净;罐头竹笋、水发松蘑摘洗干净,均切成小丁。3.把腌渍入味的鲈鱼,放上葱段,用旺火蒸5分钟,取出葱段、姜片,滗去汤汁。4.炒锅烧热,放入豆油,烧热后稍凉,放入猪肉丁、竹笋丁、松蘑丁稍煸炒,加入酱油、糖、鸡汤煮开,用水淀粉勾芡,加醋拌匀。5.另取一炒勺放火上烧热,放入50克豆油,烧至八成热时,将前一炒锅中的肉菜芡汁倒入炒勺内,急翻几下,出锅,烧在蒸熟的鲈鱼上,撒上胡椒面,即滋养肝肾-杞精炖鹌鹑滋养肝肾,补精益智。鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。几味同用更增加其滋补和益智作用。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。弃药,吃肉喝汤,每日1次。鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏滋养肝肾,补益气血。适用于须发早白、病后血虚、未老先衰等症。每日早晚各服1次,每次1-2汤匙,温开水送服。鲜红熟桑椹克、蜂蜜50克。将鲜红熟桑椹洗净,放入大碗内用擀面杖擂烂,倒入白纱布滤取汁液,然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓,加入蜂蜜,不停搅匀,煮成膏状,冷却后装瓶备用。滋养肺胃-黄精玉竹猪胰汤滋养肺胃,降糖止渴。适用于糖尿病属肺胃阴虚者,症见多食多饮,形体消瘦,口渴咽干,小便频多等。黄精12克、玉竹20克、猪胰1具。猪胰剔去油膜,洗净,切两段,与黄精、玉竹洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟,调味服食用。

同时,接种预约平台还与“北京健康宝”进行关联,行程信息、是否接种、接种信息等都能一目了然。张国忠介绍,从1月1日至今,东四街道新冠疫苗接种点已为2万余人接种疫苗。预约平台上线后,将有利于接种点统筹安排,进一步提高工作效率,做到“应接尽接”。

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