一个人从婴儿时期到老年最先感知身体变化的就是我们的腿

当我们还只是几个月的孩童时，双腿没有力气，只能爬行，等到慢慢长大发展到青春期，身体蓬勃发展，体力健全，跳高蹦远不在话下，但是人一旦步入中年甚至老年后我们的身体就开始出现问题，尤其是腿部问题更明显，四肢乏力，上下楼梯都困难，这一双腿简直就是我们一生的写照啊

那么出现双腿无力的情况应该怎么预防呢，有这么一味中药或者可以帮助到大家。

它就是桑寄生，桑寄生性味苦、甘、平，入肝经，最大的功效就是可以，强筋骨、祛风湿。只要是用来治疗双腿无力，腰膝酸软的情况方中都会带着桑寄生。

这种药一般药店都能买到，给大家分享几个比较实用的方法。

1.对于上了年纪的人来说，如果你总是感觉自己腿沉重没有力气，可以把桑寄生研末，用白开水送服。

2.如果你本身就有风湿病，关节疼痛的问题可以用桑寄生、秦艽、独活、当归煎服饮用。

3长时间走路腿就会疼或者自身有腰肌劳损的情况取寄生，牛膝、杜仲，水煎服。也是不错的方子

看到这里你可能会问桑寄生有副作用吗，一般情况下是没有副作用的，但是如果你胃不好的话不建议用，在用量上也要控制在10-g以内

今天分享到这里，有什么不懂的可以来问。