一个高个子和一个矮个子站在一起，你会先把目光投向谁？毫无疑问，肯定是高个子。什么大长腿、亭亭玉立、玉树临风等等都是高个子的代名词。想让自己的孩子长高一点，就不要错过春天，这个时间段是孩子长个子的“黄金时间”段。除了多吃富含钙的东西，还要营养均衡，特别向大家推荐一道简单又好喝的汤，帮助孩子身体强壮长得高！

中医讲长个儿，还是论到骨髓上。肾主骨，生髓，髓由肾精化生而成。那肾精哪儿来的？一部分来自父母，是先天之精。另一部分来自脾胃，是后天之精。如果肾气充足了，化生的肾精就会充足，骨髓就会充足，当然可以促进发育长高啦。

桑寄生，顾名思义，是桑树上寄生的一种植物。这类寄生植物能脱离土地，直接在别的植物上缠绕生长，真的是很神奇。桑寄生性味甘平，入肝肾经，有滋补肾气的作用。而且它作为桑树的寄生儿，类似孩子，因此对孩子的肾气发育有明显的补益作用。

重点来了这个汤怎么做？

1.食材：猪骨1根（没有排骨也可以），桑寄生10克，水没过食材，煮熟。加盐巴味精，放温热就可以开吃了。

建议孩子10岁以后再吃！孩子的脾胃比较弱，那些油腻的、太荤腥的不要给孩子吃多，吃多荤腥油腻的就光长肉不长个了。

下期预告：陪你一个冬天的脂肪，这道汤让它在春天和你告别！