食材：

益母草30克

桑寄生30克

红枣6个

冰糖适量

生姜2片

1-2人量

做法：

益母草和桑寄生洗净，稍稍浸泡，红枣去核，然后将它们和生姜一起下煲，加清水毫升左右，武火滚沸后改文火煲大概10分钟，再下冰糖，滚到冰糖全部融化，就可以喝靓汤了。

功效：

白领陈女士最近经常加班，最近就发现自己面色都差了好多，而且最近一吃上火的东西就流鼻血和咽喉痛，夏季上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如红肿热痛，烦躁失眠，鼻咽出血之类的，那我们今天就和大家一起煲一个滋阴补肝，活血养颜的益母草桑寄生红枣汤。很多女士都知道益母草对促进人体新陈代谢，调经活血很有益，这是因为它性味比较偏凉，对降火都很有效果，医书《本草求原》就说它是“清热凉血解毒”，而且益母草还有强心，增加冠状动脉流量等护心作用，契合“夏养心”的原则，对女士来讲，益母草还有养颜的效果，听讲武则天当年之所以青春常驻，就是因为用了“益母草泽面方”，以益母草内服外用结合，滋润面容，祛除黑斑，改善肤色，减少皱纹的作用，而桑寄生则是一种补肝肾，强筋骨的草药，它们再加上滋阴补阳补血的红枣，合而为汤，这个汤补肝养血，活血行滞，既可美容颜，又可调经疗疾，对女性来讲尤为适合。

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