大家早上好鸭~

最近这个温度真的是一降再降

今天是养生girl小泽上线

（边哈气边码字卑微的小泽）

古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。

现代人往往反其道而行之。

从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，小仙女们为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。

俗话说“小雪封地，大雪封河”，大雪节气天寒地冻，此时人体最易伤寒伤阳。

因此，要避早晚严冬之寒气，固体内潜藏之阳气。要适当增添衣物，做好防寒保暖的工作，不可露腹、露腰、露脚，这也是遵从《黄帝内经》中“去寒就温，无泄皮肤”之意。

最好的办法是在关元穴，和足三里，中脘穴处敷泥灸。补充身体的元阳。这是治本。同时配合泥灸局部疼痛点。这是治标。

什么是泥灸？

泥灸是传统蜡灸的基础上加上矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等味中药。

药效渗透皮下6---7毫米中草药粉配置而成；因其形状如泥，故名泥灸。

泥灸具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，疗效好，见效快，具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效，温度达到60-70度，泥灸30分钟，可杀死癌细胞，提升免疫力%，补充阳气50%，迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿邪驱出体外，达到快速治愈顽疾的目的。

安全、对皮肤无副作用，标本兼治。让您的身体全方位达到扶养固本，温养经络，祛湿散寒，调和气血，消痛化淤，延缓衰老，排寒湿补阳气，男女老少都可以。

泥灸能美容吗？

当然是可以的的鸭~

泥灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治

通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。

而且，在美容的同时，可以通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科疾病的作用。

泥灸敷在大椎，效果非常快！

大部分患者灸一次就可以治好。患者低头在颈椎部最高点的第七椎处找“大椎穴”，再将不锈钢灸盒用毛巾包好，塞在衣服领子里或用松紧带固定，大椎穴要敷泥灸到皮肤发红发潮为佳；每次操作做到有汗微出效果最好。

泥灸有季节限制吗？

当然是不分季节的鸭~

任何季节都可以敷泥灸。有人说夏天不能敷泥灸。夏天是往外发的，泥灸是往里的，说是会冲，类似这样的观点纯属无稽之谈。四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，敷泥灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天敷泥灸时效果比较好，等等，都是相对而言。

什么情况下不能泥灸？

1.孕妇不灸；

2.严重心脏病慎灸；

3.局部红肿热痛慎灸；

4.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸；

5.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸；

6.无自制能力的人如病患者等忌泥灸。

泥灸好转的反应

1、泥灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2、沱灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，打通任脉。

3、做泥灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。

4、做完沱灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

5、做完泥灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

6、夏天要出大汗为佳。但冬天泥灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

7、寒感，泥灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多做泥灸。

8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。

使用方法

1、微波炉加热：去掉盒盖，用微波炉中高火将泥灸加热2-3分钟取出进行搅拌均匀，（微

波炉功率不同，外面温度等原因加热时间会有差异，避免一次加热时间过久、温度过高影响

到泥灸使用次数与功效作用）

2、清洁皮肤：用热毛巾将需要敷泥部位的皮肤热敷10秒左右，待人体感觉泥灸温度适宜后，

将其摊涂于病灶处、阿是穴（疼痛处），厚度约1-2厘米，盖上保鲜膜，再盖上被子，30-40

分钟即可。揭膜后发热会持续，依然在起作用，顾客因体内湿气而感受不同；

3、取下泥灸，清洁泥灸涂敷部位（用纸巾将敷泥部位擦干净），将泥灸折好装入盒中，盖好

盒盖。（注：试温的时候可将手指放入融化好的泥灸搅动5圈左右感觉温度合适即可）

1、微波炉加热：去掉盒盖，用微波炉中高火将泥灸加热2-3分钟取出进行搅拌均匀，（微

波炉功率不同，外面温度等原因加热时间会有差异，避免一次加热时间过久、温度过高影响

到泥灸使用次数与功效作用）

2、清洁皮肤：用热毛巾将需要敷泥部位的皮肤热敷10秒左右，待人体感觉泥灸温度适宜后，

将其摊涂于病灶处、阿是穴（疼痛处），厚度约1-2厘米，盖上保鲜膜，再盖上被子，30-40

分钟即可。揭膜后发热会持续，依然在起作用，顾客因体内湿气而感受不同；

3、取下泥灸，清洁泥灸涂敷部位（用纸巾将敷泥部位擦干净），将泥灸折好装入盒中，盖好

盒盖。

（注：试温的时候可将手指放入融化好的泥灸搅动5圈左右感觉温度合适即可）

养生应该随着

天之四时春生、夏长、秋收、冬藏适时而行。

冬季养生应以“藏”为主，而人体之中肾主藏，

所以.....

就应该多吃点好吃的鸭~啊哈哈哈哈