目前人们都很重视摄生，在通常会取舍用枸杞沏茶喝。枸杞沏茶能够减速朽迈，能够抬高抬高免疫力，关于肝肾成果也有必要的滋养成效，因此枸杞常被用来补肾。那末枸杞子和甚么泡水喝补肾壮阳呢，底下为众人举荐五种枸杞茶。

点击下方图片采办优良妙品

↓↓↓

1、枸杞沙苑茶

取枸杞10克，沙苑子3克，沙苑子煎汤后，取汤汁泡枸杞饮用，逐日一次。枸杞能够滋养肝肾、润肺止渴;沙苑子具备补肾助阳、固精的影响，罕用于诊疗肾虚腰痛，因此枸杞和沙苑子一同沏茶能够补肾壮阳。需求注视的是，由于沙苑子是中药材，因此用量不宜过量。

2、枸杞杜仲茶

杜仲重要有补中益气，补肾养筋的影响，在医学上罕用于诊疗肾虚引发的腰痛，因此有很好的补肾壮阳成效。枸杞和杜仲一同沏茶不只能够补肾，还能够强筋健骨。

3、菟丝子枸杞茶

菟丝子具备很好的补肾固精之效，罕用来诊疗肾亏引发的腰痛和阳痿遗精。由于菟丝子是中药材，因此菟丝子枸杞茶逐日冲服喝1次就能够了，菟丝子的用量也不宜过量，免得形成不适的反响。

4、桑葚枸杞桂圆茶

取枸杞子10克、干桑葚5克、桂圆肉5颗，一同放入杯中，用沸水冲泡，盖盖焖5分钟。枸杞子有补肾益精的成效，桑葚有补肝肾、滋阴补血的影响，再加之补气养血、助阳的桂圆。时时喝点桑葚桂圆枸杞茶对肾阳虚和肾阴虚都有必要的改观成效。

结语：枸杞子和甚么泡水喝补肾壮阳，枸杞和以上中药材一同冲泡代茶饮有很好的补肾壮阳的成果，不过中药材的用量都不宜过量。其次，由于克枸杞的糖分含量为64.1克，因此有糖尿病的友人要适当饮用。