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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。　

《妇人大全良方》卷二十一：“夫产则血气劳伤，脏腑虚弱而风冷客之，冷搏于血气，血气不能温于肌肤，使人虚乏疲顿，致羸损不平复。若久不平复，若久不瘥，风冷入于子脏，则胞脏冷，亦使无子，谓之风虚劳损也。”

多见羸瘦，不思饮食，四肢疼痛等症。

以益气健脾、养血祛风为治。

黄耆散：黄芪、白术、木香、羚羊角、人参、当归、桂心、川芎、白芍药、白茯苓、甘草、姜、枣。　

《竹林寺女科秘方》：“产后双脚痛不可忍者，乃下血虚也。下元清冷，寒邪入骨。”

产后双脚痛

疏风顺气。

乌药顺气散加减：乌药、僵蚕、桔梗、枳壳、天麻、白芷、干姜、川芎、石南藤、陈皮、乳香、麻黄、甘草、桑寄生、葱头、加姜三片。

出自《经效产宝.续编》。多因产后气血亏损，运行无力，又因分娩后百节开张，血液流滞于经络分肉之间；或因恶露过少，瘀血停留，败血入于关节之中；或产后血脉空虚，风寒外袭流注筋脉所致。

⑴气血运行无力者，症见骨节不利，筋脉拘急疼痛，兼头晕心悸，气短懒言，治宜养血活血为主，方用十全大补汤加减；

⑵败血入于关节者，症见恶露甚少，血色紫黑，关节局部疼痛，触之更剧，方用四物汤加秦艽、桃仁、没药、红花；

⑶风寒外袭者，症见头痛、发热、恶寒、肢体疼痛，得热痛减，遇寒痛甚，治宜养血祛风，方用趁痛散。

1.中药药膳熟地红花桑寄生汤材料：熟地15g，红花5g，桑寄生10g，桂圆5个，生姜3片，猪肉g。制作：将所有药材清洗，然后同猪肉一起放入瓦煲，加入适量清水，武火煮沸，再文火煮2小时。该汤味微苦，可加入适量红糖。也可滤取汤液煮蛋，沸腾后将鸡蛋敲入煮成荷包蛋，吃蛋喝汤。功效：该汤具有滋补肝肾、通经止痛的作用。2.中药沐足可用黄芪30g、当归15g、鸡血藤30g、杜仲15g、桑寄生15g、牛膝30g、防风15g、宽筋藤30g，煮水放凉至45摄氏度左右，将双腿浸泡在中药液里面，还可以用热毛巾渗透药液后，热敷在关节部位，热敷以局部潮红为度，避免烫伤，沐足时间为20~30分钟，可每日一次，或者隔日一次。中药药液沐足，可以益气血，温经络，从而达到治疗效果。3.温灸疗法艾灸的特点是利用灸火的温热，祛除体内风寒湿邪。产后妈妈多气血虚弱，适当采用温灸疗法，可以起到补虚通阳、温经通络、祛风散寒、除湿化瘀、调理气血作用。建议在专业医师指导下操作。

（1）出汗后注意着凉；

（2）运动后注意着凉；

（3）不能过度疲劳；

（4）不能用凉水洗澡；

（5）多休息，自然运动为好；

（6）不能食辛辣生冷食物；

（7）保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急；

（8）心情开朗，少思少想 　　

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