桑寄生薏苡仁千年健瘦肉汤

重要成效：祛风湿、强筋骨。推举人群：合用于风湿性关节炎、骨关节炎以及症见肌肉、筋骨、关节等酸痛、无力、伸屈不利等症。材料：桑寄生10g、薏苡仁30g、千年健15g、瘦肉g、蜜枣1粒（3-4人量）制做办法：桑寄生、薏苡仁、千年健冲洗洁白，瘦肉切片，将一共药食材一同放入瓦煲中，列入0ml净水，大火滚沸后改用小火再煲1小时，末了调味便可食用。汤品点评：桑寄生具备祛风湿、补肝肾、强筋骨成效，可用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力等证，其既能祛血中风湿，又益血补肝肾，关于风湿夹有虚证，比如痹证日久伤精的腰膝痛苦、无力较量合用；薏苡仁，性微寒味甘淡，具备健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的成效，此膳中取其渗湿、除痹的影响，关于湿热内蕴障碍经络的痹痛拘挛都有必要的疗效；千年健，性温味苦，具备祛风湿、强筋骨的成效，千年健为强大性祛风湿药，有优秀的止痛影响，为治风湿痹痛罕用药，对暮年筋骨酸软无力尤其恰当。由于薏苡仁对联宫滑润肌有开心影响，故妊妇初期不意见过多食用。桑寄生和千年健都略带苦味，故可增加蜜枣调味。推举：广州日报·病院临床养分科更多靓汤汤谱和关系常识，


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