肾脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，参与着人体正常的功能运转，对人体健康起到了至关重要的作用，同时对一些男性朋友来说，肾脏也关系的男人的尊严。

所以在日常生活中，一定要注意养护肾脏，而当肾病来临之时，身体并不是一点反应都没有的，多半会有以下这几个异常表现，希望你能够特别注意，可别大意了。

肾病并非“悄无声息”，这3个怪象若控制好，肾脏或“报答”你

指甲上出现黑色竖纹：其实我们在日常，也可以观察一下指甲的变化，也能了解身体的健康状况，在正常情况下，人们的指甲是光滑，呈嫩红色的，这说明身体健康，气血充足。

但是若在一段时间内，你发现自己的指甲上出现了一些明显的黑色竖纹，一定要提高警惕，这也是肾病来袭的一个重要信号。

因为肾脏受损，毒素无法及时排出，从而凸显在指甲上，所以在生活中，千万要注意适当的保养，医院检查治疗，这样才有助于保护肾脏健康。

脚部水肿：肾脏也参与着人体正常的水分代谢，一旦肾脏受损的话，就会导致体内水分无法及时排出，特别是脚部，很容易就会造成水肿的情况。

所以在一段时间内，若你晨起频繁出现水肿的现象，一定要提高警惕，很有可能是肾脏受损，导致水分无法及时排出的一个重要表现。

要医院检查治疗，这样才有助于保护肾脏健康，肾脏也会报答你。

小脚趾异常：在日常生活中，我们也可以观察一下小脚趾的变化，因为小脚趾也关乎着肾脏的健康状况。

若你在一段时间内，发现自己的小脚趾比较短，比较瘦，这时一定要提高警惕，这也是肾气不足的一个重要表现。

所以在生活中，一定要医院检查治疗，在平时也要注意保养肾脏，这样才能够预防肾脏疾病的发生，肾脏也会报答你。

“养肾高手”上线，男人敞开吃，或能提高肾功能，凸显男人魅力

桑寄生：其实对于一些男性朋友来说，在日常生活中，要想养护肾脏，可以常吃一些桑寄生，桑寄生作为一种中药材，具有很高的药用价值，能够帮助滋补肾脏。

同时也可以促进毒素垃圾的排除，减轻肾脏的负担，起到养肾护肾的功效，所以桑寄生也被人们称为天然养肾高手，男人常吃，帮助提高肾功能，让你更加凸显男人魅力。

黑豆：中医认为：黑色入肾，所以对于男性朋友来说，常吃一些黑豆也是非常有帮助的，黑豆中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够帮助起到养肾护肾的功效。

而且黑豆还被人们称为天然的养肾达人，那男性敞开吃的话，能够帮助提高肾功能，加速毒素代谢，帮你起到养肾的作用，远离肾病困扰，凸显男人魅力。

牡蛎：在生活中，相信很多人都喜欢吃一些牡蛎，这是常见的一种海产品，营养价值非常高。

其中含有丰富的维生素以及锌元素，特别是这类物质，能够帮助起到很好的养肾功效，所以像牡蛎也被人们称为养肾高手。

男人敞开吃的话，能够帮助提高肾功能，同时也可以保护前列腺的健康，让男性更具男人魅力。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。