高血压是“三高”之首，严重威胁着我们的身体健康。多数人都是靠吃药来平衡血压的，那么有没有不靠吃药就能控制血压呢？小编有一种特别好的方法要教给大家，那就是足浴养生法，是不是很感兴趣呢？别着急，下面就介绍5中足浴配方让你既养生又能降血压！

　　1、桑叶芹菜足浴方

　　桑叶、桑枝各30g，芹菜50g。

　　用法：将上列药物加水ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

　　功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。

　　2、钩藤桑叶足浴方

　　钩藤20g，桑叶15g，菊花20g。夏枯草30g。

　　用法：上药加水ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

　　功效：平肝潜阳，清热安神。

　　3、双桑茺蔚子足浴方

　　桑叶、桑枝各20g，茺蔚子15g。

　　用法：上药加水ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用2￣3次，10天为1疗程。

　　功效：利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。

　　4、桑寄生桑枝足浴方

　　桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10g，钩藤、明矾各30g，桑枝20g。

　　用法：上药装入布袋加水ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2￣#次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2￣3日熏泡脚一次。

　　功效：平肝阳，益肝阴，降血压。

　　5、吴萸肉桂糊足浴方

　　吴萸、肉桂各50g。

　　用法：将上药共研细末，每次取10g左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续5￣7天。

　　功效：温经通脉，疏肝下气。

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